Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...
Forum: depresja, pomagamy sobie wzajemnie z poszanowaniem, czytamy i odpowiadamy, to nasza mala ostoja, tutaj mozemy pisac co nas boli, smuci, nie jestes juz sam... mamy czat depresja na www.czat.onet.pl on-line, zapraszam stefan=zaak_333 admin...
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

WSZYSTKIE BARWY CODZIENNOŚCI
Idź do strony 1, 2, 3 ... 16, 17, 18  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna -> 111 _ DEPRESJA _ FORUM _ GLOWNE _ PUBLICZNY POKOJ CZATOWY DEPRESJA NA _ WWW.CZAT.ONET.PL ___ piszemy tutaj o sobie, pomagamy wzajemnie...
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ewa 67
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 16 Sty 2010
Posty: 1269
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Piątek 18:50:22, 12 Luty 2010, Piątek , 42     Temat postu: WSZYSTKIE BARWY CODZIENNOŚCI

Witam wszystkich. Cieszę się , że jestem z Wami. Coraz częściej i chętniej zaglądam na tę stronę. Choruję na depresję .Od ośmiu miesięcy leczę się. Chciałabym podzielić się z innymi , doświadczeniami związanymi z pokonywaniem tej przykrej dolegliwości. Na pewno skorzystam z rad , doświadczeń , uwag osób borykających się z depresją. Czy ktoś inny zrozumie mnie lepiej niż osoby , które tak samo jak ja dźwigają ciężar tej choroby?. Być może i mi uda się coś mądrego podpowiedzieć . Obecnie czuję się w miarę dobrze , ale swoje przeszłam. Pozdrawiam wszystkich. Wreszcie piątek a przed nami dwa dni luzu i wypoczynku. Życzę wszystkim spokojnej soboty i niedzieli.[/b]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Malgorzata_
wielki mistrz pisarstwa stopnia IX *3300



Dołączył: 05 Sty 2008
Posty: 4613
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 26 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Piątek 20:57:26, 12 Luty 2010, Piątek , 42     Temat postu:

witaj ewa, fajnie, ze zalozylas swoj temat....

napisz jak sobie radzisz z depresja...co Ci najbardziej pomaga...
czy masz wsparcie w domu?

Bardzo wazne jest wsparcie rodziny, bliskich....jesli nie rozumieja tej choroby, nie maja wiedzy na jej temat to nalezy ich z nia zapoznac...

Zycze Ci duzo cierpliwosci i wytrwalosci w pokonywaniu choroby...

Pozdrawiam cieplo...


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
golka
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 11 Maj 2009
Posty: 1152
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 9 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: BYDGOSZCZ
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sobota 8:18:49, 13 Luty 2010, Sobota , 43     Temat postu:

ciesze sie ze zalozylas swoj temat
witaj cieplutko... :)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Basia56
pisarz powyzej 30 postow



Dołączył: 08 Lut 2010
Posty: 32
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sobota 15:19:56, 13 Luty 2010, Sobota , 43     Temat postu:

Wtaj Ewo! Cieszę się, że założyłaś ten temat. Coraz częściej otwieram to forum bo mam nadzieję, że doświadczenia, rady, uwagi no i słowa otuchy od użytkowników a jednocześnie przyjaciól wiele mi pomagą podniosą na duchu.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ewa 67
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 16 Sty 2010
Posty: 1269
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Niedziela 18:05:42, 14 Luty 2010, Niedziela , 44     Temat postu:

Witam wszystkich. Dziękuję za życzliwość. Obecnie te najdokuczliwsze , nie pozwalające na normalne życie i funkcjonowanie objawy depresji / bardzo silny lęk , wewnętrzne roztrzęsienie , smutek , pesymistyczne myślenie itp. /zostały zażegnane.Czuję się na tyle dobrze , że mogę toczyć w miarę normalne życie . Pracuję zawodowo, zajmuję się domowymi obowiązkami . Mam dni gorszego samopoczucia ale tych stanów nie mam co porównywać do okresu z pierwszych tygodni mojej walki z chorobą. Pewnie i my nauczyliśmy się żyć z większym lub mniejszym dyskomfortem psychicznym który niesie depresja .
O mojej chorobie do tej pory wiedział tylko mąż . Chyba go to przerasta . Unika rozmów na ten temat /próbowałam kilka razy /.Już się z tym pogodziłam . Mój 12 -letni syn podglądnął na jakie strony wchodzę w internecie więc domyśla się . Nie chcę aby się martwił więc czeka mnie rozmowa z nim na temat mojej choroby.
Wie jeszcze koleżanka z pracy.
Obecnie moim największym problemem bardzo uprzykrzającym mi życie jest fakt , że są określone sytuacje których się boję , myślę o nich , chociaż np. mają nastąpić np. za kilkanaście dni . Gdy one mają miejsce czuję silne napięcie wewnętrzne , drżenie wewnętrzne , ucisk w żołądku , drżą mi ręce . Wiem , że tego stanu nie da się zniwelować lekami . Pomocną może być psychoterapia. Mimo złego samopoczucia byłam bardzo zdeterminowana w walce z depresją. Prawie od razu zaczęłam szukać pomocy psychologa . Sami wiecie jak wszystko długo trwa . Czekanie na wizytę , pierwsze spotkanie , badanie psychologiczne , omówienie badania itp.Ostatecznie zaplanowano mi cykl 10 spotkań z psychologiem , jestem po trzecim . Jak do tej pory to ja mówiłam o sobie , od 4 -tego mam poznawać techniki radzenia sobie ze stresem itp. Jestem otwarta na to wszystko co powie mi psycholog i bardzo zdeterminowana w walce o moje zdrowie. Może ktoś z Was zna książki omawiające techniki , sposoby radzenia sobie ze stresem i depresją ? . Ja próbowałam znaleźć coś w internecie , ale wszystko kończy się na wyszczególnieniu rodzaju technik, bez ich omówienia czy podania konkretnych wskazówek .
Na tym kończę ten dzisiejszy chyba przydługawy wywód . Pozdrawiam wszystkich . Życzę spokojnego tygodnia . Ewa.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
golka
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 11 Maj 2009
Posty: 1152
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 9 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: BYDGOSZCZ
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Poniedziałek 15:48:41, 15 Luty 2010, Poniedziałek , 45     Temat postu:

bardzo sie ciesze ze jestes tak zdeterminowana jak sama napisalas-w walce ze swoja choroba.ta determinacja,dobre leki no i terapia to wszystko przyszlo u ciebie w sama pore wiec wierze ze szybko pokonasz swoje leki.co do twojego meza-oczywiscie nic na sile ale moze pogadaj o tym z psychologiem,moze on ci cos doradzi.
no i chyba twoja praca tez jest dobrym lekiem-mobilizuje ciebie do tego by zadbac o siebie no i zeby dobrze pracowac-ja tak to widze.
coraz czesciej mysle o tym zeby wlasnie znalezc sobie jakies zajecie bo dla mnie bedzie to chyba najlepsza psychoterapia.
pozdrawiam ciebie serdecznie i gratuluje twojego samozaparcia :)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ewa 67
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 16 Sty 2010
Posty: 1269
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sobota 19:58:28, 13 Marzec 2010, Sobota , 71     Temat postu:

Witam wszystkich. Dawno nie odzywałam się tutaj ,na swoim temacie . Wynika to pewnie z tego ,że ciężko mi pisać bezpośrednio o sobie . Wolę konkretnie odpowiadać czy podpowiadać ,/ jeżeli tylko potrafię / na pytania , problemy forumowiczów. Jeżeli tym sposobem chociaż trochę komuś pomogę , to bardzo się cieszę . U mnie raczej po staremu . Z niecierpliwością czekam na wiosnę , ciepłe słoneczko . Za oknem zima na całego . U nas na południu Polski od wczoraj znowu intensywne opady śniegu.

Ja cały czas staram się coś czytać na temat stresu, depresji , sposobu wychodzenia z tej choroby . Zdobyłam parę książek . Przeglądam je , czytam . Jeżeli ktoś będzie zainteresowany to mogę napisać parę słów , zacytować parę rad , które wyczytałam i sama staram się z nich korzystać .
Pozdrawiam wszystkich , życzę spokojnego wieczoru i miłej niedzieli . Trzymajcie się cieplutko. Ewa.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Malgorzata_
wielki mistrz pisarstwa stopnia IX *3300



Dołączył: 05 Sty 2008
Posty: 4613
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 26 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wtorek 14:11:20, 16 Marzec 2010, Wtorek , 74     Temat postu:

witaj, a jak przebiega Twoja terapia? jestes z niej zadowolona?

pozdrawiam i zycze udanego dnia...


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ewa 67
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 16 Sty 2010
Posty: 1269
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Środa 17:45:05, 17 Marzec 2010, Środa , 75     Temat postu:

Witaj Małgosiu . Chodzę na terapię indywidualną . Terapeutka jest dobrym psychologiem. Minusem tej formy terapii jest to ,że spotkania są rzadko / raz na trzy tygodnie a nawet raz w miesiącu /. Nie ma takiej możliwości ,aby odbywały się częściej . Powodem jest duża liczba pacjentów oraz tylko raz w tygodniu popołudniowe godziny pracy terapeutki . Mimo tego spotkania z psycholog pomagają mi uporządkować swoje sprawy , sposób patrzenia na moje problemy . Poza tym dzięki tym wizytom mam poczucie , że cały czas coś robię by nie dać się chorobie. Przeświadczenie to jest dla mnie ważne , daje mi siłę do zmagania się z depresją. Cały czas w mojej podświadomości błąka się myśl , że będę musiała wziąć udział w terapii grupowej . Problemem będzie wtedy pogodzenie pracy z terapią . Właściwie to nie da się tego pogodzić . Zajęcia trwają przez 10 tygodni , codziennie w godzinach 9.30 do 13.30. Tylko ten problem powstrzymuje mnie przed udziałem w powyższej terapii . W pracy ciągle coś się dzieje , nie bardzo będzie komu na tak długi okres czasu mnie zastąpić ale z drugiej strony gdy będzie taka konieczność to na pewno wybiorę walkę o zdrowie.

W czasie ostatniej wizyty u psycholog przedstawiła mi metodę terapeutyczną polegającą na napinaniu i rozluźnianiu mięśni poszczególnych części ciała. Jest to metoda Jacobsona stosowana przy zaburzeniach nerwicowych , bezsenności , depresji , dużym stresie. Gdy wystuka się w goglach tę nazwę pojawi się wiele informacji na temat tej metody .
Pozdrawiam Cię , życzę spokojnego popołudnia.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ewa 67
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 16 Sty 2010
Posty: 1269
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Poniedziałek 19:59:33, 22 Marzec 2010, Poniedziałek , 80     Temat postu:

Dzisiaj bardzo urosło moje ego . Mam adnotację , że 1 raz pomogłam . Wczoraj informacji tej jeszcze nie było . Może ktoś mi powie- kto lub co decyduje o tych wpisach . Pozdrawiam wszystkich serdecznie , życzę dobrego tygodnia .Ewa.

Post został pochwalony 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna -> 111 _ DEPRESJA _ FORUM _ GLOWNE _ PUBLICZNY POKOJ CZATOWY DEPRESJA NA _ WWW.CZAT.ONET.PL ___ piszemy tutaj o sobie, pomagamy wzajemnie... Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3 ... 16, 17, 18  Następny
Strona 1 z 18

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin