Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...
Forum: depresja, pomagamy sobie wzajemnie z poszanowaniem, czytamy i odpowiadamy, to nasza mala ostoja, tutaj mozemy pisac co nas boli, smuci, nie jestes juz sam... mamy czat depresja na www.czat.onet.pl on-line, zapraszam stefan=zaak_333 admin...
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

WSZYSTKIE BARWY CODZIENNOŚCI
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 16, 17, 18  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna -> 111 _ DEPRESJA _ FORUM _ GLOWNE _ PUBLICZNY POKOJ CZATOWY DEPRESJA NA _ WWW.CZAT.ONET.PL ___ piszemy tutaj o sobie, pomagamy wzajemnie...
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
grazyna_50
wielki mistrz pisarstwa stopnia VIII2900



Dołączył: 01 Sie 2007
Posty: 3265
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 38 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bremen
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Środa 19:40:54, 24 Marzec 2010, Środa , 82     Temat postu:

caly delfinek

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ewa 67
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 16 Sty 2010
Posty: 1269
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Czwartek 13:50:17, 25 Marzec 2010, Czwartek , 83     Temat postu:

Powoli mija rok czasu odkąd choruję na depresję . Końcem lutego , początkiem marca 2009r. odczuwałam pesymizm , nic mnie nie cieszyło , nic mi się nie chciało. Zimowe przesilenie - myślałam , oby do wiosny i pierwszych promyków słońca . Wzięłam dwa dni urlopu , aby odpocząć . Kupiłam deprim. Pomógł , ale tylko na chwilę .Potem było już tylko gorzej :brak optymistycznego myślenia , luzu , radości , negatywne przewidywania , chroniczne zmęczenie . Ok.połowy maja 2009r. było mi już bardzo ciężko normalnie funkcjonować , nie było to już możliwe: pojawiło się wewnętrzne roztrzęsienie , niepokój i bardzo silny lęk . Odczuwałam go w okolicach żołądka , pojawiał się bez określonego powodu o różnych porach dnia - bardzo przykre uczucie , pojawiła się bezsenność . Gdybym nie przeżyła tych odczuć osobiście , na własnej skórze nigdy nie przypuszczałabym , że można tak fatalnie się czuć . Moja mądra Pani Doktor - internista stwierdziła , że ona nie jest w stanie mi pomóc , muszę pójść do psychiatry , dała numer telefonu . Było mi ciężko pogodzić się z faktem , że muszę szukać pomocy u tego właśnie specjalisty , ale jednocześnie wiedziałam , że walczę o siebie i muszę podjąć to wyzwanie - mam dzieci za które czuję się odpowiedzialna i którym jestem potrzebna.
Dziś cały czas jestem na leku - coaxilu , chodzę do psychologa na terapię . Nie jest lekko , ale na początku drogi było dużo trudniej.
Obecnie więcej wiem na temat depresji , tę moją chorobę mam ,,pod kontrolą'' , nie zaskakują mnie pojawiające się objawy , mam wrażenie , że to ja trzymam ją w garści a nie ona mnie. Cały czas coś tam czytam na temat depresji , przeglądam artykuły , szukam porad innych osób dotkniętych tą chorobą . W czasie wizyt u lekarza czy psychologa zadaję pytania o różne sprawy z nią związane .
Depresja jest w tej chwili taką moją papużką nierozłączką , nie dającą o sobie zapomnieć.
Jeżeli tym świadectwem pomogę komukolwiek w podjęciu np. decyzji o konieczności podjęcia leczenia czy w jakikolwiek inny sposób to będzie to dla mnie ogromna radość.
Dla mnie ten tekst jest ważnym podsumowaniem mojego rocznego zmagania się
z depresją . Pozdrawiam wszystkich . Ewa.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Malgorzata_
wielki mistrz pisarstwa stopnia IX *3300



Dołączył: 05 Sty 2008
Posty: 4613
Przeczytał: 4 tematy

Pomógł: 26 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Czwartek 15:15:48, 25 Marzec 2010, Czwartek , 83     Temat postu:

witaj ewa, dobrze, ze napisalas o tym jak walczysz z depresja...
Depresje nalezy leczyc, najlepiej lekami i rownolegle psychoterapia...
Prosze napisz czy zmienilas cos w sposobie odzywiania sie...
to jest rowniez wazny punkt, czesto pomijany przez lekarzy...

zycze Ci powodzenia i pokonania choroby...


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ewa 67
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 16 Sty 2010
Posty: 1269
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sobota 17:52:03, 27 Marzec 2010, Sobota , 85     Temat postu:

Witam Cię Małgosiu . Faktycznie do tej pory ani lekarz ani psycholog nie podejmowali tematu wpływu sposobu odżywiania na depresję. W paru artykułach znalazłam informację o istotnej roli tego co spożywamy w walce z depresją . Ale na tym stwierdzeniu kończyło się , bez podania konkretnych informacji . Takowe nalazłam w jednej z książek tj. z serii ,,Biblia leczy'' , ,,Depresja i lęk ''autorstwa Dr Don Colberta . Według niego powinno się unikać cukru we wszystkich jego postaciach /słodycze , słodzone soki itp./ , kofeiny , alkoholu ,przetworzonych pokarmów takich jak : białe pieczywo , biała mąka , biały ryż i makaron .
Pokarmy zwalczające depresję to: indyk ,jajka , migdały ,kurczak , soja , produkty mleczne , olej lniany i rybi /pić dwa razy dziennie po łyżce/ .
Autor książki zaleca ponadto zażywanie następujących witamin : B compleks , ginko biloba / miłorząb / , przeciwutleniacze , kompleksowe preparaty zawierające witaminy i minerały. Poleca również dziurawiec zwyczajny , uznając go jako preferowany środek leczniczy ,ale nie można łączyć go z żadnym lekiem przeciwdepresyjnym .
Ja osobiście coś tam próbowałam zmieniać w swoim jadłospisie , ograniczałam picie kawy , nie byłam jednak konsekwentna . Może powinnam coś jednak w tym kierunku zacząć robić.
Grażyna , jeżeli Ty masz jakieś doświadczenia związane z odpowiednim żywieniem to napisz proszę . Jak Ty w ogóle radzisz sobie z depresją ? . Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę spokojnej niedzieli.
Pozdrawiam wszystkich forumowiczów . Ewa.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
staryst
pisarz stopnia II 200 postow



Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 310
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bydgoszcz
Płeć: Mezczyzna

PostWysłany: Sobota 18:38:59, 27 Marzec 2010, Sobota , 85     Temat postu:

Witaj Ewo!
Postaram sie dodać swoje skromne zdanie na temat odzywiania sie w walce z depresją. Mam w rodzinie lekarza starej daty internistę cholernie uczulonego na punkcie żywienia. Za radą siostry w oparciu o dietę dr.Budwig (niemiecka uczona ktora całe zycie poświęciła na badaniu miedzy innymi własciwości leczniczych oleju lnianego. Dalej nie będę sie rozpisywał a przejdę do konkretu.
Od 3 miesięcy robię sobie miksturę.
- 5 łużek oleju lnianego butwigowego
- 12 dkg twarogu chudego koniecznie
-do tego dodaje dla poprawienia zapachu i smaku kilkanascie mrożonych malin, oraz 2 łyżki soku z aloesu i 2 łyżki jogurtu zwykłego

Wszystkie składniki przez conajmniej 3 min. kiksuje w kubku do otrzymania konsystencji majonezy.Składnik główny to tylko olej i twaróg jako środek leczniczy.

Olej budwigowy i aloes kupuje w OLEOFARM wysyłkowo. To jest jedyny producent tego oleju który jest tłoczony na zimno. Otrzymuje się certyfikat jakości. Firma ta ostrzega przed podróbami w sklepach.

Po 3 miesiącach odstawiłem środki przeciwdepresyjne od psychiatry i czuję się o niebo lepiej.
Jeżeli Cię to zainteresuje to pisz do mnie na PW. Pozdrawiam Wiesław


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
golka
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 11 Maj 2009
Posty: 1152
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 9 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: BYDGOSZCZ
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Niedziela 10:20:38, 28 Marzec 2010, Niedziela , 86     Temat postu:

witaj ewuniu
to ze pomoglas wyskakuje chyba wtedy gdy komus spodobal sie twoj wpis i go pochwalil,tam na dole zawsze pisze ze mozesz czyjs wpis pochwalic:)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
misia
pisarz stopnia II 200 postow



Dołączył: 12 Lis 2009
Posty: 251
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Niedziela 18:37:49, 28 Marzec 2010, Niedziela , 86     Temat postu:

Golka Ty masz wielkie serduszko i cieplo w sobie....ja dziekuje Ci za to,ze jestes...

Post został pochwalony 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ewa 67
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 16 Sty 2010
Posty: 1269
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Niedziela 18:53:40, 28 Marzec 2010, Niedziela , 86     Temat postu:

Dziękuję Ci Wiesław za przepis. Będę chciała z niego skorzystać . Ważne jest dla mnie to , że jest sprawdzony i dobrze służy innym.
Wiosna już na całego . Pewnie masz już dużo pracy na działce . Jednak mam nadzieję , że będziesz miał czas aby zajrzeć tutaj i odezwać się co u Ciebie słychać . Pozdrawiam , życzę spokojnego tygodnia . Ewa .

Bardzo się cieszę Golka , że się odezwałaś . Dziękuję za wiadomość . Życzę dużo zdrowia Tobie i Jackowi . Czy jest jeszcze w szpitalu ? . Ja już jutro idę do pracy.Dobre się skończyło . Przed nami Wielki Tydzień i Święta . Spróbujmy cieszyć się z nadchodzących świątecznych dni . Pozdrawiam Cię gorąco . Ewa.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
atta
pisarz stopnia II 200 postow



Dołączył: 11 Wrz 2009
Posty: 279
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: POLSKA
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sobota 10:36:01, 03 Kwiecień 2010, Sobota , 92     Temat postu:

Ciepłych, pełnych radosnej nadziei
świąt Zmartwychwstania Pańskiego,
a także słonecznych spotkań
z budzącą się do życia przyrodą


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ewa 67
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 16 Sty 2010
Posty: 1269
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sobota 18:59:42, 03 Kwiecień 2010, Sobota , 92     Temat postu:

Atta , dziękuję Ci za życzenia . Tobie również życzę radosnych , spokojnych Świat Wielkanocnych. Ewa.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna -> 111 _ DEPRESJA _ FORUM _ GLOWNE _ PUBLICZNY POKOJ CZATOWY DEPRESJA NA _ WWW.CZAT.ONET.PL ___ piszemy tutaj o sobie, pomagamy wzajemnie... Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 16, 17, 18  Następny
Strona 2 z 18

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin