Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...

kokolinka486

[21:35:18] ( kokolinka ) jak wiecie , mamy dziś porozmawiać o psychoterapii
[21:35:27] ( Typowa_Blond33 ) no tak wtorek...
[21:35:34] ( slowo2 ) kokolinka tak pamietamy
[21:35:38] ( listonoszeu ) na początek trochę teorii
[21:35:41] ( kokolinka ) jak byście własnymi słowami powiedzieli , co to jest ta psychoterapia ?
[21:35:48] ( slowo2 ) zmiana
[21:35:54] ( kokolinka ) listonoszeu poczekaj z teorią
[21:36:07] ( slowo2 ) dezycja o zmianie
[21:36:08] ( kokolinka ) slowo2 zmiana czego ? : )

[21:36:18] ( Aurellia_ ) Psychoterapia to zbiór technik leczących lub pomagających leczyć rozmaite schorzenia i problemy natury psychologicznej. Wspólną cechą wszystkich tych technik jest kontakt międzyludzki, w odróżnieniu od leczenia czysto medycznego.
[21:36:29] ( java ) leczenie duszy
[21:36:50] ( slowo2 ) wczorajszego na przyszle lepsze,
[21:37:17] ( slowo2 ) w terazniejszosci wprowadza sie zmiane po decyzji
[21:37:22] ( kokolinka ) zgadza się java, słowo : )
[21:37:37] ( kokolinka ) Oficjalne stanowisko Polskiej Federacji Psychoterapii
[21:37:40] ( kokolinka ) Psychoterapia to proces zamierzonego oddziaływania na pacjenta środkami psychologicznymi, którego celem jest:- leczenie zaburzeń psychicznych, - pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych, -pomoc w trudnych sytuacjach życiowych,- rozwój osobowości
[21:38:05] ( java ) brzmi niezle Very Happy

[21:38:07] ( slowo2 ) a to przepraszam ja polecialem z greki

[21:38:22] ( kokolinka ) kto to jest więc psychoterapeuta ?
[21:38:58] ( listonoszeu ) kokolinka zawsze w pierwszym etapie jest to pomoc, wsparcie, podniesienie na duchu czyli pokazanie, że jest szansa na wyjście z problemów
[21:39:22] ( kokolinka ) sądzicie , że psychoterapeutę można go nazwać ,,nauczycielem,, ?
[21:39:38] ( java ) raczej przweodnikiem kokolinka
[21:39:41] ( kokolinka ) listonoszeu tak
[21:39:48] ( java ) przewodnikiem*
[21:40:08] ( kokolinka ) też tak myślę java
[21:40:13] ( listonoszeu ) java często też powiernikiem
[21:40:14] ( kokolinka ) **psychoterapeuta jest wysoko wykwalifikowanym specjalistą, który po studiach wyższych przeszedł co najmniej 4 letnie szkolenie (zwykle jednak trwa około 5-7 lat i dłużej), na które składa się własna psychoterapia, szkolenie teoretyczne i praktyczne, praktyka pod superwizją i superwizja oraz staż kliniczny. Może też nim być osoba w trakcie szkolenia, jeśli przeszła skutecznie sporą część psychoterapii własnej i jest w
[21:40:14] ( kokolinka ) stałej superwizji. Jest to wolny, autonomiczny zawód, odrębny od zawodu psychologa i psychiatry.
[21:40:32] ( AMWAYowiec ) czasami przeprowadzam psychoterapie zwlaszcza osobom ktorzy nie wierza w swoje mozliwosci a przede wszystkim na okresleniu co jest przeszkoda w realizowaniu celow zyciowych

[21:40:38] ( kokolinka ) kto z Was korzysta z psychoterapii , korzystał ?
[21:40:49] ( slowo2 ) JA Smile

[21:40:54] ( tab_oon ) tabo //rumieniec
[21:41:05] ( kokolinka ) kokolinka : )
[21:41:21] ( java ) amwayowiec Ty prowadzisz psychoteriapie?
[21:41:23] ( java ) java Very Happy

[21:41:30] ( kokolinka ) a jakoś z rozmów wynikało , że więcej nas ...
[21:41:52] ( kokolinka ) Cele psychoterapii ukierunkowane są zwykle na zmiany zachowań i postaw pacjenta, jak też na rozwój jego kompetencji emocjonalnych, np. na podniesienie poziomu samokontroli, radzenie sobie z lękami oraz stresem, podniesienie samooceny, poprawę zdolności tworzenia więzi, współpracy i komunikowania się z otoczeniem, czy też na poprawę własnej motywacji do działania.
[21:42:11] ( kokolinka ) kto wie , jakie mamy główne nurty psychoterapii ?
[21:42:30] ( AMWAYowiec ) java owszem iz czasem wymaga to odemnie moja praca i moja pasja
[21:42:43] ( Aurellia_ ) wiem , ze jest poznawcza i behawioralna
[21:42:53] ( kokolinka ) Aurellia_ zgadza się : )
[21:42:57] ( java ) behawioralna, poznawcza, analityczna, systemowa...
[21:42:58] ( listonoszeu ) AMWAYowiec polega na motywowaniu, czy wyciąganiu z problemów?
[21:43:06] ( slowo2 ) dynamiczna
[21:43:06] ( java ) psychodynamiczna.
[21:43:11] ( kokolinka ) java 6 : )
[21:43:23] ( java ) Very Happy

[21:43:26] ( kokolinka ) Istnieje pięć głównych kategorii nurtów teoretycznych związanych z psychoterapią:
[21:43:29] ( kokolinka ) - Podejście psychoanalityczne (nazywane często podejściem psychodynamicznym)
[21:43:31] ( slowo2 ) brawo java Smile

[21:43:32] ( kokolinka ) - Podejście poznawcze
[21:43:35] ( kokolinka ) - Podejście behawioralno-poznawcze
[21:43:38] ( kokolinka ) - Podejście humanistyczno-egzystencjalne
[21:43:42] ( kokolinka ) - Podejście systemowe
[21:43:55] ( kokolinka ) w sumie różne źródła różnie podają ...
[21:44:05] ( kokolinka ) od której zaczynamy ?
[21:44:17] ( Aurellia_ ) od pierwszej
[21:44:18] ( slowo2 ) od psychodinamicznej Smile

[21:44:55] ( kokolinka ) to ja przyznaję szczerze, że tą znam najmniej ...
[21:45:02] ( kokolinka ) ale liczę na Was : )
[21:45:03] ( java ) wujek Freud Very Happy

[21:45:08] ( kokolinka ) dokładnie

[21:45:15] ( kokolinka ) Psychoterapia ortodoksyjna (Psychoanaliza)
[21:45:19] ( kokolinka ) Twórca - Zygmunt Freud. Wyjaśnia mechanizmy powstawania zaburzeń neurotycznych. Odwołuje się do nieświadomych konfliktów wewnętrznych między instancjami psychicznymi id, ego, superego, uruchamiających mechanizmy obronne. Trzy główne cele terapii:
[21:45:23] ( java ) ja uwielbiam ten nurt
[21:45:25] ( kokolinka ) -pełne, nieselektywne usuwanie przeniesień wyłącznie przez ich interpretowanie
[21:45:31] ( kokolinka ) -możliwie szerokie uświadamianie nieświadomych myśli i emocji
[21:45:37] ( kokolinka ) -usuwanie mechanizmów obronnych wyłącznie poprzez ich interpretowanie
[21:45:45] ( AMWAYowiec ) na tym i na tym bo nie tylko motywaniem sie zajmuje ale rowniez pomaganiu ludziom w rozwiazywaniu problemu.
[21:45:52] ( kokolinka ) ktoś z Was ma taką ?
[21:46:14] ( java ) ta terapia trwa minimum 6lat :/
[21:46:20] ( slowo2 ) no wlasnie
[21:46:25] ( java ) teraz prawie sie jej nie stosuje
[21:46:33] ( septic ) kto byl na psychoterapii, to niech powie, jak ci psycjoterapeuci lecza swoich pacjentow? Sama rozmowa?
[21:46:37] ( slowo2 ) psychoterpeuci ja jeszcze stosuja?
[21:46:38] ( java ) ze wzgledu na dlugi czas oczekiwania na efekty
[21:46:46] ( slowo2 ) mi odradzono wlasnie tej
[21:47:06] ( kokolinka ) septic zaraz wszystko wyjdzie ,,w praniu ,,
[21:47:37] ( kokolinka ) podobno stosują slowo2 , ale ja Freuda nie ...nie lubię : )
[21:48:23] ( kokolinka ) ta jak widać , jest mało już stosowana , więc przejdźmy dalej
[21:48:24] ( kokolinka ) ok?
[21:48:30] ( slowo2 ) pewnie\
[21:48:49] ( kokolinka ) no to moja ,,miłość ,, //haha

[21:49:06] ( kokolinka ) Terapia poznawcza
[21:49:09] ( kokolinka ) Główni reprezentanci: A. T. Beck, A. Ellis Zaburzenia powstają w rezultacie procesu uczenia się. Niewłaściwy sposób percepcji i interpretacji zdarzeń przez pacjenta doprowadza do powstania jego dezadaptacyjnych zachowań.
[21:49:26] ( kokolinka ) Cele terapii:
[21:49:29] ( kokolinka ) - nastawiona jest na usuwanie zaburzeń myślenia, uczy rozpoznawania dysfunkcjonalnego sposobu myślenia i jego eliminowania
[21:49:32] ( kokolinka ) - uczy pacjenta identyfikować schematy poznawcze, tkwiące u podstaw irracjonalnych myśli
[21:49:35] ( kokolinka ) - psychoterapeuta informuje pacjenta, w jaki sposób dochodzi do zaburzeń emocjonalnych oraz występowania dysfunkcjonalnych zachowań
[21:49:42] ( kokolinka ) - dowodzi, że między sytuacją zdarzeniami, w jakich pacjent uczestniczy a jego emocjami zachowaniami pośredniczy sposób interpretacji zdarzeń składających się na tę interpretację
[21:49:45] ( kokolinka ) - psychoterapeuta zwraca pacjentowi uwagę na to, że stały, automatyczny sposób interpretacji zdarzeń powinien być traktowany wyłącznie jako hipoteza, którą trzeba weryfikować empirycznie
[21:50:24] ( kokolinka ) więc tak krótko , i po ludzku - o co w niej chodzi ? //haha
[21:50:46] ( java ) kokolinka, opowiesz z autopsji? Wink

[21:51:16] ( listonoszeu ) W jej trakcie człowiek odkrywa własne ? często nieuświadomione i nieracjonalne ? nawykowe przekonania o świecie i o sobie samym, które kierują jego działaniem i które w znaczącym stopniu przyczyniają się do braku zadowolenia z życia.
[21:51:30] ( listonoszeu ) czyli że pewnymi schematami działamy, oceniamy ludzi i siebie
[21:51:42] ( kokolinka ) java mam pewne schematy zachowań , z dzieciństwa , i z życia potem , które są wypracowane jako mechanizmy obronne
[21:52:03] ( kokolinka ) oraz ,,w głowie ,, pewne założenia co do jakiś sytuacji
[21:52:06] ( java ) i na terapii pracujecie nad tymi schematami, tak?
[21:52:13] ( kokolinka ) dokładnie
[21:52:42] ( kokolinka ) oraz usuwa się błędy poznawcze podczas niej
[21:52:54] ( java ) ja tez kiedys korzystalam z tego rodzaju terapii...
[21:53:00] ( kokolinka ) czyli np. myślenie typu , mi zawsze się nie udaje
[21:53:09] ( listonoszeu ) kokolinka ale to wymaga chyba ciągłej pracy, zapisywania co się robi i potem analizowania
[21:53:11] ( slowo2 ) ja tez,
[21:53:32] ( kokolinka ) stawia się argumenty obalające to stwierdzenie , pacjent sam je stawia
[21:53:34] ( tab_oon ) na terapii poznawczej bardziej nad bledami poznawczymi w mysleniu, na terapii behawioralnej bardziej nad bledami w nawykach, w zachowaniu
[21:53:51] ( java ) dokladnie tabo Very Happy

[21:54:04] ( septic ) czyli istnieje schemat poprawnego myslenia, tak?
[21:54:11] ( kokolinka ) listonoszeu na takiej terapii uczy się robić taką tabelkę specjalną
[21:54:33] ( kokolinka ) gdzie zapisuje się daną sytuację , własne myśli jakie się pojawiły , itd ....
[21:54:53] ( kokolinka ) septic podobno tak //haha
[21:54:56] ( tab_oon ) septic to, ze istnieja bledy w hamowaniu, nie oznacza jeszcze, ze istnieje jeden schemat hamowania //haha
[21:55:06] ( Aurellia_ ) kokolinka pomagaja takie tabelki ?
[21:55:46] ( kokolinka ) bardzo Aurellia_ , po pewnym czasie stają się one nawykiem , w sytuacji niejasnej szybko z automatu robi się taką w głowie
[21:55:52] ( septic ) tab_oon rozumiem Smile

[21:55:54] ( kokolinka ) i wszystko się układa
[21:56:12] ( java ) ciekawe, kokolinka...
[21:56:20] ( tab_oon ) schematy (nawyki) same w sobie moga byc bledne (np. ksenofobiczne lub rasistowskie...)
[21:56:38] ( AMWAYowiec ) a o to moja psychoterapia jaka sam na sobie uzywam jak nie mam do kogo pujsc gdy jestem na dnie danego problemu. zycie jest piekne tylko nie ktorzy ludzie je truja i wtedy uswiadamiam sobie od czego zycie zalezy. a zalezy od otoczenia z ktorym mamy do czynienia i jakie nam informacje przekazuja do naszej podswiadomosci. wtedy prubuje ustalic przyczyne problemu stawiajac cele ktore dziele na 3
[21:56:49] ( kokolinka ) ,,Umysł ponad nastrojem ,,,polecam , terapia poznawcza do samodzielnego przerobienia

[21:57:49] ( kokolinka ) Psychoterapia poznawczo-behawioralna oparta jest na prawach uczenia się. Jej podstawą są techniki treningowe np. relaksacja, trening asertywności i inne. Skupia się ona wyłącznie na zachowaniu człowieka, gdyż w tym nurcie jest ono rozumiane jako naturalna reakcja na otoczenie. Ważne jest tu i teraz, a wydarzenia z przeszłości traktuje jako nieistotne. Nie uznaje ona nieświadomych przyczyn zachowań, więc zbędna jest ich
[21:57:49] ( kokolinka ) analiza. Istotą jest natomiast sama zmiana niepożądanego zachowania.
[21:58:19] ( kokolinka ) Terapeuta pełni funkcję aktywną i dyrektywną. Klient zaś jest w tej relacji uczniem. Praca zmierza przede wszystkim do zmiany przekonań, automatycznych myśli i właściwej interpretacji sygnałów płynących z ciała.
[21:58:21] ( kokolinka ) Psychoterapia ta zawsze skupia się na konkretnym problemie (np. arachnofobia). Sesje obywają się zwykle raz w tygodniu i najczęściej nie przekraczają 10 spotkań.
[21:58:37] ( kokolinka ) ktoś zna z autopsji ?
[21:59:04] ( slowo2 ) kokolinka ja nie Smile

[21:59:46] ( java ) ja tez nie...
[22:00:02] ( kokolinka ) nie ważne jest to , że kiedyś człowiek sobie nie radził , był np ofiarą przemocy
[22:00:25] ( kokolinka ) to już za nim , teraz uczy się stawiać swoje granice , i je przestrzegać
[22:00:27] ( java ) mi sie wydaje ta terapia dosc uboga. jak mozna nie uznawac nieswiadomych przyczyn zachowan ?!
[22:01:13] ( kokolinka ) java bo nasze zachowania są wynikiem czegoś
[22:01:36] ( kokolinka ) choć nie zawsze zdajemy sobie z tego tak na prawdę sprawę
[22:01:56] ( tab_oon ) java cala szkola behavioralna stoi na zalozeniu, ze... nie mamy nijakiego dostepu do nieswiadomych przyczyn zachowan, bo jak? sondami jakowymys? jak NIEswiadome, to NIEswiadome
[22:02:03] ( java ) rozumiem, ale podswiadomosc pelni asolutnie olbrzymia role... pomijajac ja znieksztalca sie obraz..
[22:02:14] ( listonoszeu ) raczej wychdzi z założenia, że każdy zły nawyk jest wyuczony, więc można go zmienić i wyuczyć inaczej
[22:02:17] ( akjam_she ) mieć swiadomość to jedno a byc odpornym na oddziaływania psychoterapeutyczne to juz co innego niestety Smile

[22:02:40] ( java ) brzmi logicznie tabo
[22:03:24] ( tab_oon ) java w podswiadomosc to pan Freud "wierzyl", ale po nim juz tylko szkola psychodynamiczna, nim przeszla do zaulkow muzealnych //oczko
[22:03:39] ( java ) nie prawda!
[22:04:07] ( septic ) a co to jest podswiadomosc, jesli ktos pokusi sie o deskrypcje
[22:04:36] ( kokolinka ) terapia poznawczo -behawioralna jest jedną z najczęściej stosowanych
[22:04:54] ( java ) dobra, nie sprzeczam sie, nie jestem specjalista w temacie... ale i tak ten nurt mi sie najmniej podoba Razz

[22:05:23] ( kokolinka ) java no to przejdźmy to tego , który Ci się podoba : )

[22:05:54] ( kokolinka ) podejście systemowe na tapetę
[22:05:55] ( java ) moj ukochany Very Happy

[22:06:16] ( kokolinka ) Przyczyny zjawisk psychicznych są ujmowane w tym podejściu cyrkularnie zamiast prostego, liniowego patrzenia: przyczyna - skutek. Cyrkularność zakłada, że elementy systemu oddziałują wzajemnie na siebie: zmiana jednego elementu pociąga za sobą dostosowawczą zmianę w innych elementach, a te ostatecznie wpływają także na element będący na początku tego cyklu. W podejściu tym bowiem człowiek jest rozumiany jako część
[22:06:20] ( kokolinka ) funkcjonująca w obrębie systemu.
[22:06:36] ( kokolinka ) Systemem tym jest rodzina, ale system rozciąga się także na dalsze pokolenia, społeczności i narody. Problemy psychiczne jednego członka rodziny mogą zatem wynikać z relacji w rodzinie, dysfunkcyjności rodziny, sprzężeń zwrotnych występujących w społeczeństwach, a nawet z traumatycznych doznań poprzednich pokoleń, które są przekazywane na kolejnych członków rodziny. Istotne jest tu także rozumienie zdarzeń, w tym symptomów
[22:06:39] ( kokolinka ) choroby, jako komunikatów systemowych.
[22:06:54] ( kokolinka ) doświadczeniami podzieli się java //haha
[22:06:56] ( java ) o kurcze. nawet ja bym nie zaczaila tej definicji...
[22:07:05] ( kokolinka ) i kto ma ochotę
[22:07:20] ( kokolinka ) java opowiesz z autopsji ?
[22:07:22] ( slowo2 ) java Smile

[22:07:23] ( tab_oon ) java pociesz się, ze blisko neuro-lingwistyczna psychoterapia //oczko
[22:07:35] ( Aurellia_ ) to ja poproszę o krócej i swoimi slowami
[22:08:01] ( kokolinka ) tab_oon ona chyba jest częścią systemowej //mysli
[22:08:57] ( java ) ogolnie w terapii chodzi o to, ze przyczyn problemu szuka sie w blednym systemie, w jakim zyje pacjent czy klient. tym systemem najczesciej jest rodzina, ale moze tez byc np. srodowisko zawodowe, czy spoleczne
[22:09:02] ( tab_oon ) tez systemowa, tylko kumunikaty systemowe sa uzupelniane komputerowa analiza sygnalow neuro-lingwistycznych
[22:09:22] ( java ) ciekawostka w terapii systemowej sa liczne cwiczenia i zadania domowe Very Happy

[22:09:43] ( listonoszeu ) java a rodzina też w tym uczestniczy?
[22:09:51] ( java ) dzieki temu klient ma przedluzony czas terapii na reszte tygodnia..
[22:09:56] ( kokolinka ) java to jak w poznawczej , też dużo prac domowych : )
[22:10:32] ( java ) listonoszeu, tavterapia najczesciej jest wybierana do prowadzenia terapii rodzinnych czy terapii par
[22:11:02] ( java ) choc ja korzystam z indywidualnej.
[22:11:39] ( kokolinka ) czego się java na niej uczysz ?
[22:11:42] ( listonoszeu ) kokolinka to chyba w takim razie jeden z nielicznych wspólnych punktów tych terapii, bo jak rozumiem w poznawczej raczej nie wciągasz otoczenia
[22:12:07] ( septic ) kokolinka z calym szacunkiem, ale wydaje mi sie ze ten powyzszy "opis systemowy" to jakis zawily labirynt werbalny, ktory mozna podsumowac kilkoma slowami - Stan naszej psychiki zalezy od ludzi zyjacych obok nas.
[22:12:47] ( java ) ucze sie jak wplywac na system, w ktorym funkcjonuje. jak modelowac wlasna rodzine, prace, znajomosci, zeby pomagaly mi zasakajac wlasne potrzeby
[22:12:48] ( tab_oon ) tak java, i wlasciwie psychoterapia gdzies tak od czasu "babci" poznawczej polega coraz bardziej na... pracy klienta lub struktur klienckich, psychoterapeuta natomiast coraz bardziej odchodzi z centrum terapii na wspierajacy, uczacy bok, jest rozliczany z 'braku mieszania osobowosci wlasnej w uklad'
[22:13:13] ( kokolinka ) listonoszeu w poznawczej raczej się otoczenie poznaje ,poprzez swoją analizę ,i uczenie się go , poprzez usuwanie swoich ,,błędnych ,, założeń
[22:13:22] ( listonoszeu ) java jak modelować, czy jak się dostosować?
[22:13:36] ( java ) jak modelowac.
[22:13:44] ( listonoszeu ) kokolinka rozumiem
[22:13:44] ( java ) dostosowywanie nie jest dobre Very Happy

[22:13:59] ( kokolinka ) zgadza się java , bardzo męczy //haha
[22:14:04] ( java ) bo czesto pomija sie wlasne potrzeby i tworza sie konflikty wewnetrzne
[22:14:38] ( kokolinka ) dostosowywanie się wyklucza asertywność przede wszystkim ...
[22:14:49] ( java ) a kiedy potrafimy na nie wplywac, to okazuje sie, ze wszedzie moze byc dobrze, nie trzeba wyprowadzac sie do "lepszego swiata" Very Happy

[22:15:12] ( java ) dokladnie, kokolinka.
[22:15:14] ( Aurellia_ ) java jak wpływac ? w jaki sposób ?
[22:15:25] ( tab_oon ) stad zauwazmy, ze z "rynku" psychoterapii znikaja w tempie dosc szybkim takie "narzedzia" jak testy na ludziach, interwencje w sytuacje i kryzysy, instruowanie jak ma byc lub nie byc itd.
[22:15:44] ( kokolinka ) zastanawiam się tylko java , czy ,,na nie wpływać ,, czy raczej na własne myślenie i zachowanie wpływać
[22:16:30] ( takie_byle_co ) na rynku psychoterapi...psychoterapeuci też znikają : ))))))
[22:16:45] ( java ) hmm., Aurellia wiesz, to zalezy o jakim systemie mowimy.. ale np mozemy uczyc sie nazywac wlasne potrzeby, uczyc sie skutecznej komunikacji, asertywnosci i dzieki temu dajemy otoczeniu czytelne sygnaly, co chcemy zmienic i na co nowego
[22:16:58] ( listonoszeu ) kokolinka generalnie w każdym środowisku w jakimś stopniu musimy się dostosować do otoczenia, nie zawsze oznacza to brak asertywności Smile

[22:17:31] ( java ) i dzieki temu tworza sie zmiany, ktore stymuluja progres Very Happy

[22:17:56] ( kokolinka ) dokładnie java //haha
[22:18:16] ( tab_oon ) takie_byle_co ... nie jestem pewien, czy spoleczni lub kognitywni jakos entuzjastycznie witaja zawod i nazwe 'psychoterapeuta'. juz chetniej - coach, asystent zmian postaw i zachowan... cos w tym jest...
[22:18:40] ( java ) bo latwiej pracowac nad samorozwojem, kiedy system sprzyja...

[22:18:52] ( kokolinka ) W terapii humianistyczno-egzystencjalnej zakłada się, że zaburzenia psychiczne wynikają z niezaspokojonych potrzeb w okresie dzieciństwa. Gdy rodzice nie dają dziecku dostatecznego poczucia bezpieczeństwa, uwagi, czy szacunku w dorosłym życiu człowiek taki może działać destruktywnie, nieefektywnie i przeżywać napięcia.
[22:19:09] ( kokolinka ) Celem terapii jest odbudowanie przez klienta umiejętności identyfikowania własnych potrzeb, wzrost zaufania do samego siebie i odnalezienie chęci oraz własnych zasobów do podejmowania zmian w życiu. Terapeuta dokonuje klaryfikacji ( uściśla lub wyjaśnienia znaczenia czegoś )treści i emocji klienta przez co, uczy go identyfikowania jego stanów emocjonalnych i potrzeb. Terapia skupiona jest na "tu i teraz", ale skierowana
[22:19:12] ( java ) ono tez jest super, kokolinka Very Happy

[22:19:12] ( kokolinka ) jest na przyszłość. Wymaga od klienta zdolności do wglądu, samoświadomości i dużej aktywności.
[22:19:15] ( takie_byle_co ) .... ano jest....." asystent " brzmi bardziej tolerancyjnie..Tabo : ))))
[22:19:35] ( kokolinka ) to już jest chyba zrozumiałe , prawda ?
[22:20:08] ( java ) duzo bardziej Very Happy

[22:20:21] ( takie_byle_co ) ....modalności................ ; )

[22:20:38] ( kokolinka ) więc podsumowując - co nam dają terapie ?
[22:20:47] ( kokolinka ) psychoterapie
[22:21:40] ( java ) np. terapia systemowa jest chyba najbardziej pozytywnym rodzajem terapii... jest bardzo skoncentrowana na mocnych stronach i pomaga mi je znalezc Very Happy

[22:21:59] ( java ) na mocnych stronach klienta, oczywiscie
[22:22:02] ( tab_oon ) moze jeszcze napiszmy, ze istnieje w ogole Analiza Transakcyjna, czyli rodzaj psychoterapii opartej na wyczuleniu na negocjacje miedzy ludzmi ich instancji Dziecka, Rodzica i Doroslego
[22:22:46] ( tab_oon ) i bardzo czesto zapominana, a czesto poszukiwana logoterapia
[22:23:02] ( takie_byle_co ) ..o te.... terapie teraz się najczesciej stosuje i to nie koniecznie w tym cyklu...
[22:23:07] ( Aurellia_ ) tab_oon powiedz o tym
[22:23:29] ( java ) dzisiaj pracowalam w oparciu o nia na swojej sesji, tabo Very Happy

[22:23:36] ( takie_byle_co ) : )))
[22:23:58] ( kokolinka ) o analizie transakcyjnej mówiliśmy szczegółowo w czasie jednej z rozmów
[22:24:41] ( takie_byle_co ) dobra... ja i tak nie w temacie..pomilcze : )
[22:24:50] ( kokolinka ) oczywiście w logach z rozmów można do niej wrócić : )
[22:25:42] ( kokolinka ) sądzę , że można śmiało powiedzieć ,że psychoterapie przystosowują nas do życia
[22:25:44] ( java ) a co WAM daje psychoterapia, kokolinka, tabo...?
[22:25:45] ( AMWAYowiec ) kokolinka to fakt terapia humanistyczna-egzystencjalna dobrze zaklada iz nie raz jest tak jak czasem rodzice daja zly przyklad jak jedno z nich pijane przychodzi i mowi zobacz dziecko pamietaj
[22:26:21] ( takie_byle_co ) ..nie znosze jak ktoś wszystko sprowadza do banału : ]
[22:26:33] ( takie_byle_co ) ; )
[22:26:37] ( kokolinka ) java mnie nauczyła żyć z zespołem stresu pourazowego , pogodzić się z dzieciństwem , a raczej jego brakiem
[22:26:39] ( java ) a gdzie tu balal?
[22:26:51] ( listonoszeu ) kokolinka i pomagają odnaleźć się w danej rzeczywistości (rodzinie, pracy, znajomych)
[22:27:13] ( java ) juz nauczyla? to moze czas ja zakonczyc ? Very Happy

[22:27:31] ( kokolinka ) a przede wszystkim wciąż uczy mnie żyć z chorobą fizyczną i zaburzeniami bez ograniczeń
[22:27:33] ( java ) a Tobie slowo2?
[22:27:52] ( listonoszeu ) psychoterapie pozwalają również poznać pewne procesy które dzieją się wokoło nas i w nas samych oraz zależności które zachodzą wokoło
[22:27:57] ( slowo2 ) java szczerze, to niewiele
[22:28:29] ( java ) dokladnie, listonoszeu, tez mam takie odczucia
[22:28:33] ( kokolinka ) java obecnie uczy mnie radzić sobie w życiu ,,bez silnych leków przeciwbólowych ,,
[22:28:33] ( slowo2 ) ale nie przez fakt, ze nie sa skuteczne, a przez psychoterpeutow, ktorym wydaje sie ze potrafia wszystko
[22:29:07] ( slowo2 ) bardziej bazuje na lekach i ustabilizowaniu sie, a pozniej na zrozumieniu celu jaki stawiam sobie przy pomocy przewodnika

[22:29:08] ( tab_oon ) poniewaz czas nam sie konczy, tabo pozwoli sobie napisac o czym nowym, czego nie ma jeszcze podrecznikach, a jest juz w artykulach i co bije rekordy popularnosci w swiecie psychoterpapii aktualnie - terapia równoważeniem perspektyw spostrzegania czasu (TPT), nadzoruje to prof. Zimbardo i jest to pierwsza znana psychoterapia rzeczywista statystycznie mająca skutecznosc w walce z PTSD
[22:29:09] ( AMWAYowiec ) sportowcy tez korzystaja z psychoterapii
[22:29:12] ( kokolinka ) terapeuta tylko wskazuje drogę , od nas zależy , czy na nią wejdziemy
[22:29:17] ( java ) hmm... to moze warto pomyslec o zmianie terapeuty...? slowo2
[22:29:41] ( kokolinka ) zamieniam się więc tab_oon w słuch
[22:29:41] ( slowo2 ) tak zrobilem, zaczynam na nowo, kolejny raz rany, moze ten bedzie lepszy
[22:29:49] ( slowo2 ) juz jezdze 250 km do niego
[22:30:05] ( slowo2 ) czyli w cos tam wierze Smile

[22:30:19] ( Aurellia_ ) tab_oon na czym polega ?
[22:30:41] ( kokolinka ) slowo2 nie w coś , tylko w siebie : )
[22:31:02] ( slowo2 ) kokolinka wiem wiem Smile

[22:31:19] ( tab_oon ) Aurellia_ ... konczy nam sie dzis czas, tabo peknie dziekuje wszystkim za udzial, moze wrocimy do tego tematu jeszcze
[22:31:23] ( slowo2 ) tak mocno podupadlem i wypisuje czasami blizej nieokreslone emocje
[22:31:30] ( slowo2 ) Smile

[22:31:39] ( Aurellia_ ) tab_oon OK
[22:31:52] ( java ) o nie... narobiles nam ochoty tabo, a teraz zamilkniesz?
[22:32:01] ( kokolinka ) dziękujemy Wam za rozmowę , i wytrzymanie w temacie godzinkę //haha

[22:33:24] ( tab_oon ) Aurellia_ ... java ... krotki popularny wywiad z prof. Zimbardo o TPT [link widoczny dla zalogowanych]