Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...

kokolinka486

Jeśli przeczytałeś /aś jakąś książkę o zaburzeniach, o motywacji do życia , którą uważasz , za wartą polecenia innym , podaj jej tytuł , autora i napisz kilka słów o niej ( lub zacytuj fragment ) .

kokolinka486

Książka ta jest terapią poznawczą do samodzielnego przerobienia, przewodnikiem dla tych, którzy postanowili sobie pomóc. ,,Radość życia ,, pomoże min. :
- rozpoznać, co powoduje wahania nastroju,
- zdławić negatywne uczucia w zarodku,
- poradzić sobie z poczuciem winy,
- zbudować poczucie własnej wartości .

Przeczytałam ją z dużą przyjemnością Smile

kokolinka486

,,Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia ,, Padesky Christine A., Greenberger Dennis

Jest to według mnie terapia poznawcza do samodzielnego przerobienia dla ...początkujących : ) . Jest dużo ćwiczeń, które mobilizują do działania i pozwalają w praktyce wykorzystać zdobywaną wiedzę .

„Rzadko pojawia się książka, która może naprawdę zmienić życie.

Podręcznik Umysł ponad nastrojem właśnie taki jest. Dennis Greenberger i Christine Padesky zawarli esencję mądrości i warsztatu psychoterapii w nareszcie zrozumiałym podręczniku. Terapeuci, pacjenci i osoby pragnące poprawy jakości życia będą tę książkę czytać, powracać do niej i polecać ją innym.(...) Podręcznik Umysł ponad nastrojem z pewnością będzie kamieniem milowym w rozwoju terapii poznawczej. Po raz pierwszy wyjaśnia jej mechanizmy w sposób niezwykle klarowny, stopniowo wprowadzając laików w tajniki terapii.

Greenberger i Padesky zawarli w nim liczne wskazówki i podpowiedzi oraz ćwiczenia, które opracowali w czasie własnej praktyki klinicznej. Podręcznik będzie narzędziem i wskazówką dla wszystkich tych, którzy pragną wprowadzić fundamentalne zmiany w swoim życiu. Jest to rzadka i wyjątkowa książka, którą z łatwością można wykorzystać jako poradnik lub uzupełnienie terapii” (Z Przedmowy prof. Aarona T. Becka – twórcy i największego autorytetu w dziedzinie terapii poznawczej).

kokolinka486

,,Siła czasu,, Zimbardo Philip, Sword Richard M., Sword Rosemary K. M.
Terapia, którą proponują Autorzy, przenosi punkt ciężkości z przeszłości na teraźniejszość, z aspektów negatywnych na pozytywne, torując drogę ku lepszej przyszłości. Pomaga cierpiącym na zaburzenie po stresie traumatycznym wyjść poza dawne zranienia i stanąć na pewnym gruncie teraźniejszości, a także zrobić krok ku jaśniejszej przyszłości.

,,Odzyskaj życie po traumie. Przedłużona ekspozycja w terapii PTSD,,
Poradnik pacjenta.
Dla osoby, która doświadczyła traumy i zmaga się z jej skutkami psychologicznymi. Autorki, uznane autorytety w tej dziedzinie, w przystępny sposób objaśniają kolejne etapy terapii. Wyjaśniają, czym jest zespół stresu pourazowego, prezentują opisy przypadków, narzędzia samooceny i zadania domowe – kompletny program terapeutyczny.

,,Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń! ,, Vujicic Nick
Autor cierpi na fokomelię – rzadkie schorzenie objawiające się brakiem kończyn. Człowiek ten pokonał niewyobrażalne dla każdego zdrowego człowieka ograniczenia, wynikające ze swojej niepełnosprawności. Nie poddał się i dziś prowadzi bardzo aktywne i spełnione życie. Podróżując po całym świecie jako mówca motywacyjny, inspiruje miliony ludzi.

,,Byłam po drugiej stronie lustra ,, Lauveng Arnhild
Opis walki autorki o wyzdrowienie. Pokazanie świata głosów i halucynacji- tajemniczego i tak trudnego do zrozumienia dla ludzi zdrowych świata schizofrenii.

,,Coś zupełnie innego. Piekło dorastania ,, Lauveng Arnhild
Książka „Coś zupełnie innego” została napisana z myślą o młodych ludziach borykających się z różnymi trudnościami natury psychicznej. Ale w równym stopniu adresowana jest do partnerów, członków rodziny oraz przyjaciół chorego.

,,Pijany z radości .Opowieść o życiu spełnionym,, Jean -Baptiste Hibon
Książka jest historią życia niepełnosprawnego mężczyzny ,który urodził się z dziecięcym porażeniem mózgowym. Autor skłania do innego spojrzenia na niepełnosprawność, otwarcie pisząc o swoich trudnych emocjach, ograniczeniach fizycznych i niezaspokojonych potrzebach. Ale jednocześnie daje świadectwo niezwykłej radości życia ...radości , którą może zarazić czytelnika

sajjad321

,,Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń! ,, Vujicic Nick
Autor cierpi na fokomelię – rzadkie schorzenie objawiające się brakiem kończyn. Człowiek ten pokonał niewyobrażalne dla każdego zdrowego człowieka ograniczenia, wynikające ze swojej niepełnosprawności. Nie poddał się i dziś prowadzi bardzo aktywne i spełnione życie. Podróżując po całym świecie jako mówca motywacyjny, inspiruje miliony ludzi.

,,Byłam po drugiej stronie lustra ,, Lauveng Arnhild
Opis walki autorki o wyzdrowienie. Pokazanie świata głosów i halucynacji- tajemniczego i tak trudnego do zrozumienia dla ludzi zdrowych świata schizofrenii.

,,Coś zupełnie innego. Piekło dorastania ,, Lauveng Arnhild
Książka „Coś zupełnie innego” została napisana z myślą o młodych ludziach borykających się z różnymi trudnościami natury psychicznej. Ale w równym stopniu adresowana jest do partnerów, członków rodziny oraz przyjaciół chorego.