Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...
Forum: depresja, pomagamy sobie wzajemnie z poszanowaniem, czytamy i odpowiadamy, to nasza mala ostoja, tutaj mozemy pisac co nas boli, smuci, nie jestes juz sam... mamy czat depresja na www.czat.onet.pl on-line, zapraszam stefan=zaak_333 admin...
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Pokonac depresje w 45 minut, zobacz jak to sie robi

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna -> 114 _forum_ wpisujmy swe znaleziska netowe linki na temat lecznia depresji i innych podobnych... ascendii... antropofobii itp. nie jestes juz sam...
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Malgorzata_
wielki mistrz pisarstwa stopnia IX *3300



Dołączył: 05 Sty 2008
Posty: 4614
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 26 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Środa 12:07:16, 10 Kwiecień 2013, Środa , 99     Temat postu: Pokonac depresje w 45 minut, zobacz jak to sie robi

Portugalscy naukowcy dowiedli, że spacer pomaga leczyć depresję. Naukowcy wykazali, że aby skutecznie walczyć z tym schorzeniem, wystarczy codzienna 45-minutowa przechadzka.

Studium zrealizowane przez ekspertów ze szpitala im. Magalhaesa Lemosa w Porto oraz wydziałów sportowych na uniwersytetach w Porto i Bradze wykazało, że wysiłek fizyczny jest sprzymierzeńcem w terapii schorzeń psychicznych. Badanie dowiodło, że spacer pomaga obniżyć dawki przyjmowanych leków antydepresyjnych.

- Wysiłek fizyczny uwalnia w mózgu substancje chemiczne zbliżone do środków farmakologicznych wykorzystywanych podczas kuracji antydepresyjnych, takich jak serotonina, noradrenalina i dopamina - poinformował uczestniczący w badaniu prof. Jorge Perreira.

W trakcie przeprowadzonego przez portugalskich badaczy studium 26 proc. osób osiągnęło remisję, natomiast w 21 proc. przypadków odnotowano istotne polepszenie stanu zdrowia pacjentów.

- Moje życie zmieniło się radykalnie, od kiedy zaczęłam więcej się ruszać po pracy. Z czasem udało mi się obniżyć także dawki medykamentów. Redukowałam je sukcesywnie - powiedziała Helena Tavares, uczestniczka doświadczenia przeprowadzonego w Porto.

Badanie wykonane przez uczonych z północnej Portugalii okazało się zbieżne we wnioskach z najnowszym studium opublikowanym przez uniwersytety w Stirling oraz Edynburgu.


zrodlo:
[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tonja C Hodges
pisarz powyzej 7 postow



Dołączył: 15 Mar 2014
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Mezczyzna

PostWysłany: Sobota 5:07:59, 15 Marzec 2014, Sobota , 73     Temat postu:

Wow, szukałem dokładnie ten kawałek wiedzy, dzięki za dzielenie się.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
morfeusz448
pisarz tylko 2 postow



Dołączył: 05 Cze 2014
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Czwartek 13:21:52, 05 Czerwiec 2014, Czwartek , 155     Temat postu:

fajnie wiedziec

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
morfeusz448
pisarz tylko 2 postow



Dołączył: 05 Cze 2014
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Czwartek 13:22:04, 05 Czerwiec 2014, Czwartek , 155     Temat postu:

morfeusz448 napisał:
fajnie wiedziec


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Romanio
pisarz powyzej 3 postow



Dołączył: 20 Wrz 2014
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Okolice Lublina
Płeć: Mezczyzna

PostWysłany: Sobota 7:11:25, 20 Wrzesień 2014, Sobota , 262     Temat postu:

Ogólnie ruch zwiększa wydzielanie endorfin.... dalej chyba nie muszę pisać jak to działa. Najgorzej przy depresji jest zamknąć się w pokoju i tak tkwić...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna -> 114 _forum_ wpisujmy swe znaleziska netowe linki na temat lecznia depresji i innych podobnych... ascendii... antropofobii itp. nie jestes juz sam... Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin