Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...

[kokolinka486]

Kiedy związek się rozpada, albo przechodzi głęboki kryzys czujemy się bezradni, zawiedzeni, bezsilni - jak się przed tym bronić, jak mobilizować do dalszego życia?
Zapraszamy do rozmowy do pokoju #depresja w czwartek 19.09 o godz. 21.30

[kokolinka486]

Poradzenie sobie z odrzuceniem jest zawsze bardzo trudne. Nawet, gdy realnie widzi się, że związek nie był satysfakcjonujący, wypalił się, zakończył, i że szans na jego utrzymanie nie było. Niełatwo zaakceptować odtrącenie, trudno też pogodzić się z samotnością, która pojawia się nagle jak czarna dziura po stracie bliskiej osoby.

Gdy ktoś nam mówi, że odchodzi, że nie chce być z nami, że nie kocha, często doszukujemy się w tym własnej winy, myślimy o sobie, że nie jesteśmy nic warci, że coś źle zrobiliśmy.

Aby uwolnić się od tych myśli, zaczynamy z kolei oskarżać partnera, osądzać go, upatrywać w nim źródło swojego zranienia. Ani jedna, ani druga postawa nie przynosi ulgi, a pogłębia dotkliwie cierpienie. Warto więc zobaczyć taką sytuację życiową jako szansę na zbudowanie mocnego poczucia własnej wartości, bez względu na to, jak wobec nas zachowują się inni ludzie, co robią, mówią o nas i w jaki sposób nas oceniają.


To już była ostatnia z naszych ,,wakacyjnych rozmów ,, - od października mamy w planach wrócić do paneli . Chcemy Wam bardzo podziękować za udział w dyskusjach i dzielenie się doświadczeniami . W czasie rozmów pojawiły się tematy dla niektórych z nas trudne , pojawiły się łzy . Ale niektórzy dostrzegli również szanse i nadzieje na nowe rozwiązania .
Dziękujemy każdemu za obecność . Postaramy się dla Was realizować jeszcze inne pomysły .