Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...
Forum: depresja, pomagamy sobie wzajemnie z poszanowaniem, czytamy i odpowiadamy, to nasza mala ostoja, tutaj mozemy pisac co nas boli, smuci, nie jestes juz sam... mamy czat depresja na www.czat.onet.pl on-line, zapraszam stefan=zaak_333 admin...
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Chcesz schudnąć przed Sylwestrem?
Kup Teraz a 30 dniową dietę otrzymasz za darmo!
Tylko 137 zł TRIZER + indywidualna dieta
Jak nawiązywać kontakt ze sobą i z drugim człowiekiem

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna ->

505 ABC DEPRESJI - podstawowe informacje i najczęściej zadawane pytania
/ Logi z dyskusji tematycznych w pokoju depresja czat onetu
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kokolinka486
mistrz pisarstwa stopien IV 500 postow



Dołączył: 13 Lis 2011
Posty: 555
Przeczytał: 2 tematy

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Piątek 1:42:23, 20 Czerwiec 2014, Piątek , 170     Temat postu: Jak nawiązywać kontakt ze sobą i z drugim człowiekiem

[21:33:17] ( kokolinka ) Osoby, z którymi spędzasz dużo czasu mają ogromny wpływ na Ciebie, na Twoje samopoczucie, poglądy a nawet Twój sposób mówienia. Czasami możesz znacznie zmienić jakość swojego życia odsuwając się od ludzi, którzy wysysają z Ciebie energię i przebywając częściej w towarzystwie ludzi, którzy Cię inspirują, wspierają i od których możesz się uczyć.
[21:33:20] ( kokolinka ) Ale jest jedna osoba od której nie możesz się oddalić, ani odciąć- TY SAM/SAMA ...
[21:33:40] ( ~Renata ) dzieci również potrafią zniszczyć uczucia rodziców i to bardzo




[21:33:50] ( kokolinka ) czy rozmawiamy sami ze sobą ?
[21:34:10] ( ~Renata ) raczej mówimy do siebie
[21:34:17] ( kokolinka ) czy czasami jesteśmy ze sprzeczności sami ze sobą ?
[21:34:42] ( drepa_sig ) kokolinka bardzo czesto
[21:35:01] ( Aurellia_ ) ~Renata a czy sluchamy siebie ? czy wsł////nie cenzuralne slowo///administrator//// sie w nasze potrzeby? czy ignorujemy je ?
[21:35:10] ( zulka_zu ) Reanata- masz rację
[21:35:15] ( kokolinka ) a co zrobić drepa_sig , żeby tak nie było ?
[21:35:22] ( Soma ) Można się odciąć od samego siebie. Rozmawiać ze sobą - ważne. Jeszcze ważniejsza jakość tej rozmowy.
[21:35:30] ( ~Renata ) bardzo często nieświadomie krzywdzimy innych, ale sztuką jest się do tego przyznać
[21:35:44] ( Aurellia_ ) Soma i zrozumienie siebie ...
[21:35:51] ( drepa_sig ) czemu mielibysmy robic cos aby nie byc w sprzecznosci z samym soba?
[21:35:55] ( kokolinka ) tylko co nam da to odcięcie się od siebie samego Soma ?
[21:36:10] ( ~Renata ) Aurellia_ często zapominamy o sobie (mówię o sobie )
[21:36:21] ( zulka_zu ) Renata - sztuka jest zdac sobie ztego sprawę..
[21:36:57] ( Soma ) kokolinka nie wartościuję owego odcięcia, piszę, że to możliwe
[21:37:26] ( Soma ) kokolinka a co daje? czasem pauzę
[21:37:29] ( drepa_sig ) odciecie daje przestrzen
[21:37:29] ( kokolinka ) drepa_sig bo to powoduje w nas samych potem żal do siebie , obwinianie się
[21:37:44] ( drepa_sig ) zal?
[21:37:46] ( ~Renata ) zulka_zu oby nie było za póżno
[21:38:00] ( drepa_sig ) strofuje sam siebie bo chce byc lepszym czlowiekiem nie dlatego zeby sie gnebic
[21:38:08] ( zulka_zu ) Renata- czasem nie wiemy , ze juz jest za poźno
[21:38:56] ( Soma ) Musiałam dużo popracować nad sobą by aż tak ostro ze sobą nie rozmawiać.
[21:39:05] ( zulka_zu ) a jednak jakies poczcuie winy pomaga nam byc czlowieczym..
[21:39:07] ( Soma ) Choć czasem to nadal wraca, ale na bardzo krótko.
[21:39:11] ( ~Renata ) to prawda zulka_zu i budzimy się z ręką w nocniku. Samotni chociaż nie sami
[21:39:27] ( Aurellia_ ) praca nad soba duzo daje w zrozumieniu siebie ...
[21:39:28] ( zulka_zu ) ja mam oba //xmm




[21:39:31] ( kokolinka ) kiedy umiemy doznawać sprzecznych emocji , nie mieszają nam one w głowie , umiemy je pogodzić
[21:39:47] ( zulka_zu ) jak ? kokolinka ?
[21:39:53] ( zulka_zu ) jak chcesz je pogodzic?
[21:39:54] ( ~Renata ) ja też zulka_zu //zal
[21:40:05] ( kokolinka ) nie stajemy przed wyborem ,,ale ,,
[21:40:06] ( zulka_zu ) Renata - no to nas dwie ))
[21:40:47] ( drepa_sig ) przyklad
[21:40:53] ( drepa_sig ) jedziesz tramwajem
[21:41:04] ( drepa_sig ) jako ze boisz sie ludzi uzbrajasz sie w agresje wobec nich
[21:41:11] ( ~Renata ) zulka_zu póżno na życie niestety teraz tylko "czat " został
[21:41:13] ( kokolinka ) zulka_zu godząc się zarówno z wyborem jak i ze stratą tego czego nie wybieramy
[21:41:18] ( drepa_sig ) ktos Cie traca ktos smierdzi zul chrapie
[21:41:25] ( zulka_zu ) nie boje sie ludzi- ale oni mnie wiecznie robia w bambuko //xmm
[21:41:38] ( drepa_sig ) ale Ty ich nie zabijasz nie robisz nikomu krzywdy mimo ze masz ochote
[21:41:51] ( drepa_sig ) bo to tez ludzie tez popelniaja bledy i maja do tego prawo
[21:41:56] ( zulka_zu ) Renata- nawet czat odstawilam... rzucilam sie na ksiazki..po dlugim okresie kiedy czytac nie miglam..
[21:41:58] ( zulka_zu ) o
[21:41:58] ( ~zaczep ) zulka_zu bo się dajesz robić
[21:42:07] ( Aurellia_ ) drepa_sig ale wyzywasz ? w tramwaju ?
[21:42:12] ( drepa_sig ) nie
[21:42:20] ( zulka_zu ) zaczep- no i jestem tego swiadoma - i co ?
[21:42:28] ( drepa_sig ) sa takie momenty ze gdybym mial bron zabilbym tam wszystkich
[21:42:31] ( zulka_zu ) jestem naiwna..
[21:42:32] ( drepa_sig ) ze strachu
[21:42:42] ( kokolinka ) zulka_zu na czym polega to robienie w bambuko ?
[21:42:46] ( zulka_zu ) lata im wierzylam..
[21:42:54] ( Aurellia_ ) drepa_sig chodzisz na terapie ?
[21:42:57] ( Soma ) nadal nie mogę czytać książek...
[21:43:05] ( zulka_zu ) kokolinka.. najpierw jest fajnie a potem zawsze sie cos dzieje
[21:43:10] ( Soma ) mam podobnie jak Ty drepa_sig
[21:43:12] ( zulka_zu ) i to uderza we mnie
[21:43:25] ( zulka_zu ) robia mi swinstwa
[21:43:27] ( ~Ona ) drepa_sig jaki rodzaj strachu?
[21:43:28] ( zulka_zu ) olewaja




[21:43:54] ( drepa_sig ) kazda interakcja z otoczeniem wywiera wplyw
[21:44:09] ( drepa_sig ) sa ludzie ktorzy dzialaja na mnie bardzo negatywnie
[21:44:21] ( kokolinka ) zawsze na początku znajomości z kimś staramy się zaprezentować z jak najlepszej strony , potem zaczynamy już bardziej być sobą takim, jakim jesteśmy na codzień
[21:44:25] ( drepa_sig ) w sumie wlasnie wtedy przychdza "zle mysli"
[21:44:25] ( zulka_zu ) drepa - i to sie niestety sumuje
[21:44:32] ( drepa_sig ) wiec sie przed nimi bronie
[21:44:36] ( drepa_sig ) zbroja z agresjii
[21:44:37] ( StarFall ) lata samotności, aspołeczności, niskiej samooceny nie można wyleczyć w chwilę
[21:44:41] ( zulka_zu ) nie kokolinka, to nie o to chodzi..
[21:44:57] ( zulka_zu ) starfall fajt - ale czy w ogole da sie wyleczyc?
[21:45:02] ( zulka_zu ) bedac nadal samotnym?
[21:45:10] ( Soma ) tak
[21:45:14] ( StarFall ) pewność siebie buduje się dużo dłużej niż ją traci
[21:45:18] ( ~spleen26 ) drepa, ale sama mówisz, że t.o forma obrony z Twojej strony. ta agresja
[21:45:18] ( Soma ) albo można mniej cierpieć
[21:45:40] ( zulka_zu ) starfall- czasem juz bezpowrotnie..
[21:45:42] ( drepa_sig ) jestem mezczyzna ~spleen26
[21:45:54] ( StarFall ) to zależy od otoczenia
[21:46:08] ( ~spleen26 ) star, tu moim zadaniem nie chodzi o pewność siebie, a poczucie własnej wartości
[21:46:21] ( ~Ona ) ciężka ta zbroja
[21:46:25] ( zulka_zu ) poczucie wlasnej wartosci daje pewnosc siebie
[21:46:32] ( StarFall ) prawie to samo
[21:46:35] ( Aurellia_ ) wlasnie akceptacja siebie ...
[21:46:42] ( drepa_sig ) ciezka lecz nie przepuszczalna
[21:46:48] ( StarFall ) jedno jest mocno powiązane z driugim
[21:46:54] ( zulka_zu ) jasne
[21:47:07] ( drepa_sig ) pobili mnie a ja nadal czulem tylko wscieklosc dopiero w domu ze mnie zeszlo




[21:47:29] ( kokolinka ) zastanawiam się drepa_sig , czy tą tą zbroją bronisz się aby na pewno przed ludźmi , czy nie raczej przed samym sobą ...żeby już tylko nikomu znów nie zaufać , lepiej odepchnąć
[21:47:31] ( zulka_zu ) drepa- ale to gdzies zostalo..
[21:48:20] ( ~Renata ) kokolinka czy mozna zaufać po którejś porażce ?
[21:48:31] ( kokolinka ) można
[21:48:32] ( Soma ) jest bardzo trudno
[21:48:38] ( Soma ) zajmuje dużo czasu
[21:48:43] ( Soma ) niemniej to mozliwe
[21:48:48] ( drepa_sig ) mam ludzi ktorym moge zaufac
[21:48:48] ( ~spleen26 ) to zależy Smile
[21:48:48] ( kokolinka ) tylko to wymaga dużej siły od nas samych ...
[21:48:56] ( zulka_zu ) ja jakos podswiadomie odpycham ludzi chyba... po tylu ranach
[21:49:05] ( drepa_sig ) z racji tego ze nie wychodze mam ich coraz mniej ale nie mozna ich za to winic
[21:49:15] ( drepa_sig ) kazda osoba ktora zostala ma moje zaufanie
[21:49:17] ( zulka_zu ) a le mi ich brakuje'
[21:49:25] ( drepa_sig ) ale nikogo nowego nie dopuszczam do siebie
[21:49:38] ( zulka_zu ) drepa- zalezy co znaczy - dopuszczac
[21:49:41] ( kokolinka ) to może warto spróbować zulka_zu świadomie dawać im jednak mały kredyt zaufania , i patrzeć co z nim robią
[21:49:43] ( drepa_sig ) nie widze usmiechow dziewczyn nawet jezeli znajomy jedzie ze mna i zwroci mi na to uwage
[21:50:10] ( zulka_zu ) kokolinka- wciaz daję- ale finalnie w zyciu okropnie mi sie popitolilo
[21:50:17] ( drepa_sig ) dopuszczac= wchodzic w jakakolwiek interakcje poza przypadkowym otarciem sie na chodniku/ w tramwaju
[21:50:17] ( zulka_zu ) i to wciaz dziala rodzina
[21:50:39] ( Soma ) drepa_sig jakbym czytała siebie
[21:51:33] ( kokolinka ) kiedy rodzina, czyli najbliżsi , zawiodą nasze zaufanie niejednokrotnie , póżniej rzeczywiście trudno nam zaufać ,,obcym,,
[21:51:43] ( Aurellia_ ) niestety coraz bardziej tez tak mam , odsuwam stare znajomosci , nowych nie szukam .
[21:52:02] ( StarFall ) po czasie samotność to mechanizm obronny
[21:52:08] ( StarFall ) bolesny ale skuteczny
[21:52:13] ( drepa_sig ) nie przywitamy sie ze starymiznajomymi spotkanymi przypadkowo
[21:52:17] ( StarFall ) bo człowiek jest istotą społeczną
[21:52:23] ( zulka_zu ) kokolinka- a kiedy to robia wciaz?
[21:52:32] ( Aurellia_ ) drepa_sig ja udaję ze nie poznaję...
[21:52:40] ( nolife_ona ) ja mając depresje byłam aspołeczna i to bardzo, nie chciałam z nikim nawiązywać kontaktów, moje wyprawy do sklepu spożywczego który nie był aż tak daleko mojego miejsca zamieszkania wydawały się być drogą przez mękę. Zazwyczaj ukryta pod kapturem starałam się nie zwracać na siebie uwagi, bo bałam się że ktoś mógłby zauważyć że "coś jest ze mną nie w porządku".
[21:52:43] ( zulka_zu ) jeszcze po smierci wylazą ich pogrywki?
[21:53:25] ( drepa_sig ) nieodlacznym atrybutem sa sluchawki w ktorych muzyka pomaga utrzymac zbroje
[21:53:32] ( Aurellia_ ) nolife_ona tez tak mialam , potem troche przeszlo , ale nie rozmawiam z ludzmi w Realu




[21:53:37] ( ~Renata ) Wydaje mi się, że zaufanie, odporność na stres, dostajemy w domu rodzinnym. Jeżeli mas tego nikt nie nauczy w póżniejszym życiu jesteśmy słabi, popadamy w stany depresyjne, a nawet w agresję
[21:53:47] ( drepa_sig ) ma Cie ciac na kawalki ma bolec zebys chcial sie bronic
[21:53:50] ( zulka_zu ) ja nie moge sluchac juz muzyki
[21:53:58] ( kokolinka ) wtedy zulka_zu musimy nauczyć się z tym żyć , często dopiero po psychoterapii potrafimy zacząć wchodzić z nutką zaufania w kontakty z innymi
[21:54:02] ( zulka_zu ) okropnie mnie rozemocjonowuje
[21:54:24] ( drepa_sig ) rozemocjonowuje? tzn?
[21:54:31] ( zulka_zu ) kokolinka a jak trafiasz na kiepska terapeutje? ktora psuje bardziej niz pomaga?
[21:54:37] ( ~spleen26 ) zulka_zu, może trzeba coś spokojniejszego posłuchać? Smile
[21:54:58] ( zulka_zu ) drepa- no wlasnie to ..
[21:55:19] ( zulka_zu ) spleen - no tak ale jakos nie chce mi sie szukac po kanalach
[21:55:27] ( Soma ) zulka_zu trzeba wtedy ją zmienić
[21:55:29] ( kokolinka ) zulka_zu terapeutę zawsze masz możliwość zmienić - psycholog to też tylko człowiek
[21:55:38] ( zulka_zu ) Soma- najczesciej dla spokoju wylaczam
[21:55:50] ( Soma ) zulka_zu chodziło mi o terapeutę
[21:55:58] ( zulka_zu ) kokolinka wszystko to wiem..ale juz chyba za pozno
[21:56:01] ( drepa_sig ) za duzo watkow na raz opiekunowie
[21:56:03] ( ~spleen26 ) chyba przy depresji ważniejszy jest ten pierwszy krok. a potem jakoś już pójdzie z tą terapią
[21:56:13] ( zulka_zu ) Soma..aa..zmienialam)
[21:56:29] ( zulka_zu ) wiecie co?
[21:56:32] ( Soma ) zulka_zu ile razy?
[21:56:41] ( ~balwan ) nie wiemy
[21:56:42] ( zulka_zu ) Soma - kilka
[21:56:50] ( kokolinka ) zulka_zu nigdy nie jest za późno na zmiany, nigdy //haha
[21:56:58] ( Soma ) zulka_zu i zawsze trafiałaś na kiepskich terapeutów???
[21:57:00] ( Aurellia_ ) drepa_sig przeciez mowimy o kontaktach miedzy nami i innymi ludzmi..
[21:57:02] ( zulka_zu ) ostatnia uznala ze jestem przeterapeutyzowana ))
[21:57:10] ( zulka_zu ) Soma.. tak..




[21:57:11] ( kokolinka ) dobry kontakt ze sobą to także kontakt na poziomie duchowym - macie taki ? //mysli
[21:57:17] ( Soma ) zulka_zu ciekawe...
[21:57:29] ( zulka_zu ) no , dawaj Soma )
[21:57:35] ( Soma ) zulka_zu co?!
[21:57:44] ( zulka_zu ) ponoc mam silme mechanizmy obronne - ale skoro to wiedza to ...
[21:57:45] ( kokolinka ) Czy masz swoje miejsce w świecie, w społeczności w której żyjesz? Czy czujesz, że Twoja praca to Twoje powołanie? Czy Twoje związki z innymi są głębokie? Czy masz poczucie przynależności do jakiejś większej całości?
[21:57:55] ( zulka_zu ) no powiedz co ci chodzi po glowie )
[21:58:06] ( zulka_zu ) kokolinka
[21:58:09] ( kokolinka ) trudne pytania , prawda
[21:58:13] ( zulka_zu ) nie, nie,nie
[21:58:19] ( zulka_zu ) nie mam pracy...
[21:58:20] ( ~Renata ) nie nie nie
[21:58:22] ( zulka_zu ) jestem sama
[21:58:22] ( Soma ) zulka_zu że Ty czegoś nie robisz w tej terapii
[21:58:36] ( zulka_zu ) np czego ? Soma/.
[21:58:36] ( AMWAYowiec ) nie sa to trudne pytania Smile
[21:58:40] ( Aurellia_ ) kokolinka na takie pytania ze soba nie rozmawiam //haha
[21:58:49] ( kokolinka ) czemu Aurellia_ ?
[21:58:52] ( Soma ) zulka_zu nie bierzesz za nią odpowiedzialności
[21:59:19] ( kokolinka ) zulka_zu , ~Renata a zastanawiałyście się , czemu tak dużo tego ,,nie ,, jest ?
[21:59:30] ( zulka_zu ) Soma..wiesz co .. moze to zabrzmi butnie..ale czasem mialam wrazenie ze jestem madrzejsza od terapeuty ....
[21:59:38] ( Soma ) kokolinka odpowiedź na pytania jest "Nie"
[21:59:48] ( ~Renata ) kokolinka bo życie się popaprało

[22:00:03] ( zulka_zu ) kokolinka- ja zostalam odrzucona przez matke - i gdzies ten model powtarzam i niose
[22:00:15] ( Soma ) zulka_zu no i ok, terapeuta jest człowiekiem a nie panem bogiem, więc mogło tak być i co z tego?!
[22:00:33] ( zulka_zu ) no nic - nie szlo
[22:00:36] ( ~balwan ) ja sobie poradze sam, ale nie kazdy tak potrafi
[22:00:39] ( zulka_zu ) Soma
[22:01:07] ( Soma ) zulka_zu i obwiniasz za to terapeutów...
[22:01:12] ( zulka_zu ) Soma, ale jesli terapeutka powtarza zachowania matki - nie celowo to co ?
[22:01:42] ( Soma ) zulka_zu to trzeba z nią o tym rozmaiwać
[22:01:56] ( zulka_zu ) kokolinka- po matce poszla cala rodzina , bo matka byla silna osobowoscia - zniszczyla rodzine
[22:02:01] ( kokolinka ) każdy z nas jest podmiotem swojego życia , i tylko od nas samych zależy , jak to nasze życie będzie wyglądało
[22:02:20] ( zulka_zu ) Soma- rozmawialam..ale ..ech to za dlugie ))




[22:05:41] ( kokolinka )dobry kontakt z sobą na poziomie duchowym to również wyznaczanie sobie planów - macie jakieś ?
[22:06:11] ( akjam_she ) no chyba kazdy ma kokolinka
[22:06:20] ( Aurellia_ ) kokolinka ja nie mam planow
[22:06:28] ( ~zaczep ) zulka_zu no widzisz
[22:06:32] ( akjam_she ) Aurellia_ //ooo
[22:06:35] ( kokolinka ) akjam_she jak widać nie każdy
[22:06:36] ( Soma ) kokolinka nie mam, nigdy nie miałam
[22:06:38] ( ~balwan ) ze to ok
[22:06:47] ( akjam_she ) Soma //ooo
[22:06:54] ( akjam_she ) //nie_powiem
[22:06:58] ( akjam_she ) WOW
[22:07:22] ( AMWAYowiec ) nie miec planow to znaczy byc martwym
[22:07:38] ( Soma ) AMWAYowiec tak też sie czuję
[22:07:44] ( Aurellia_ ) AMWAYowiec dziękujemy za diagnozę //haha
[22:07:47] ( eXis ) .
[22:07:56] ( akjam_she ) AMWAYowiec ... ta ... no ja nie mam marzen ale planów ... tyle, ze fju fju ... :/
[22:08:03] ( zulka_zu ) a moze to nie robic znowu czegos co sie nie uda AMWAY?
[22:08:07] ( kokolinka ) życie bez planów jest puste , jałowe .... odbija się taka pustka na naszych emocjach ...
[22:08:17] ( drepa_sig ) ale jak obrac cel?
[22:08:21] ( akjam_she ) kokolinka dobrze gadasz
[22:08:27] ( ~balwan ) ja sie ciesze
[22:08:29] ( zulka_zu ) kokolinka- to moze odwrotnie?
[22:08:34] ( ~zaczep ) każdy ma plany
[22:08:42] ( zulka_zu ) nasze emcoje juz nas doprowadzily do pustki?
[22:08:47] ( ~zaczep ) czasem ich nie układa
[22:08:52] ( ~zaczep ) poprostu
[22:09:07] ( kokolinka ) drepa_sig wyznaczyć go sobie , nawet krótkoterminowy , niekoniecznie wyniosły , ale żeby jednak było do czego dążyć
[22:09:09] ( Soma ) kokolinka widocznie takie ma być moje życie
[22:09:24] ( AMWAYowiec ) zulka_zu boisz sie przed niepowodzeniem ale pamietaj strach ma tylko wielkie oczy
[22:09:42] ( drepa_sig ) jaki np?
[22:09:44] ( StarFall ) ile można znosić niepowodzień????
[22:09:44] ( zulka_zu ) nie, to sie wciaz powtarza , nawet jak sie nie spodziewam..
[22:09:56] ( zulka_zu ) Starfall- wlasnie
[22:10:17] ( zulka_zu ) az do smierci starfall)
[22:11:35] ( AMWAYowiec ) Star fall a ile Edison mial niepowodzen przed wynalezieniem zarowki az 1000
[22:11:47] ( StarFall ) ale wkońcu wynalazł



[22:12:12] ( kokolinka ) dacie mi chwilkę , żebym wkleiła, co psychologia mówi o budowanie zgodnej relacji ze sobą ? dość ciekawe ....
[22:12:28] ( Aurellia_ ) wklej
[22:12:43] ( kokolinka ) PRAKTYCZNIE: BUDOWANIE DOBREJ RELACJI Z SAMYM SOBĄ
[22:12:46] ( kokolinka ) 1. Określ, jaką relację chciałbyś mieć z samym sobą, nazwij ją, opisz, zobacz ją. Opisz tak, jakbyś opisywał komuś cel, do którego zmierzasz. Jak chciałbyś traktować siebie?

[22:12:51] ( StarFall ) a tak porażka za porażką, żadnej nadziej na coś lepszego, ile tak można. A czas leci, lata lecą, życie ucieka?
[22:13:00] ( AMWAYowiec ) tak ale to tylko latwo sie mowi ze w koncu wynalazl ale co przeszedl to sam bog wie
[22:13:06] ( kokolinka ) 2. Stwórz listę osób, wobec których jesteś najlepszym sobą. Następnie wybierz najlepsze zachowania wobec tych osób, być może kogoś wspierasz w smutku, prawisz komplementy, robisz niespodzianki, piszesz genialne smsy. Teraz masz listę twoich najlepszych zachowań w relacjach, w twoim życiu z innymi. Ostatnim krokiem jest codzienne dawanie tego wszystkiego sobie samemu.
[22:13:24] ( kokolinka ) 3. Teraz, w tej chwili podejmij działanie wyślij sobie sms Kocham cię + jakakolwiek treść przychodzi ci do głowy na rozpoczęcie nowego rozdziału w relacji z samym sobą. Może coś w stylu Cześć, miło cię wreszcie poznać, zaprzyjaźnimy się?
[22:13:44] ( kokolinka ) 4. Obserwuj siebie codziennie, każdego dnia. Nie mamy 100%% wpływu na to jak się czujemy, ani na efekty naszej pracy, jakość relacji z innymi ludźmi, ale mamy pełen wpływ na to, w jaki sposób potraktujesz siebie samego w trakcie i po wszystkich wydarzeniach jakie mają miejsce w twoim życiu. Poznaj, w jakich relacjach jesteś z samym sobą.
[22:13:59] ( kokolinka ) 5. Czy nagradzasz siebie za dobrze wykonaną pracę? Czy potrafisz pocieszyć siebie w trudnym momencie? Czy umiesz natchnąć siebie inspiracją, kiedy brakuje ci motywacji lub po prostu się nudzisz? Czy jesteś gotowy wziąć odpowiedzialność za budowanie relacji z samym sobą?



[22:14:04] ( zulka_zu ) kokolinka..NIE PODEJMUJE TEMATU- BO MUSIALABYM SIE CALKIEM TU ODSLONIC
[22:14:10] ( kokolinka ) co o tym sądzicie ?
[22:14:33] ( kokolinka ) czy te rady mogą pomóc ?
[22:14:43] ( zulka_zu ) ale ja sie wzmocnię- znaczy pochwale sama siebie- udalo mi sie nie spalic 334 raz czajnika ))
[22:14:47] ( Aurellia_ ) kokolinka szczerze ? Teoria /psychologia swoje a praktyka " w caly swiat "
[22:14:53] ( zulka_zu ) zlapalam w ostatniej chwili)
[22:14:57] ( W_O_Y_T_E_K ) kurde kocham sie
[22:14:57] ( ~Renata ) kokolinka samouleczanie trzeba zacząć od siebie
[22:15:12] ( zulka_zu ) Renata- samemu?
[22:15:17] ( kokolinka ) W_O_Y_T_E_K miło czytać
[22:15:18] ( ~zaczep ) kokolinka masakra ,straszne to
[22:15:25] ( Soma ) punkt 3 wydaje mi się kompletnie żałosny




[22:15:28] ( Bergman ) to jednak jest ważne, by poznać siebie
[22:15:51] ( kokolinka ) Bergman według Ciebie czemu ?
[22:16:07] ( ~Renata ) a dlaczego nie zulka_zu ? Pokochaj siebie, a póżniej innych
[22:16:08] ( Bergman ) sam kiedyś pisałem, że chciałem być kumplem świata
[22:16:13] ( zulka_zu ) bergman a co to znaczy?
[22:16:24] ( zulka_zu ) Renata -potrafisz?
[22:16:35] ( drepa_sig ) moga pod jednym warunkiem
[22:16:44] ( Bergman ) zulka_zu takim, który z każdym może się dogadać
[22:17:00] ( AMWAYowiec ) proponuje poczytac ksiazke o tytule jak przestac sie martwic i zaczac zyc tam znajdziecie duzo ispirujacych zdan do realizowania swoich planow zyciowych w kazdej dziedzinie zycia i nawet w najciezszych ich chwilach
[22:17:02] ( ~Renata ) nie wiem zulka_zu nie wiem, jak narazie czuję do siebie wrogość
[22:17:14] ( Bergman ) po pewnym czasie zauważyłem, że pełen spokój osiągnąłem utrzymując kontakt z wybranymi
[22:17:25] ( drepa_sig ) temat jest poruszony tak jak kiedys opisywal go pan Wojciech Eichelberger
[22:17:27] ( zulka_zu ) REnata - po wstepnych zdaniach jakie wymienilysmy tak sadze )
[22:17:36] ( drepa_sig ) i uwazam ze ma zasadniczy blad
[22:17:37] ( kokolinka ) ~Renata a czym ta wrogość do siebie samej jest spowodowana ?
[22:17:53] ( zulka_zu ) kokolinka- ogolnie pojetą klęska
[22:18:23] ( ~Renata ) kokolinka za dużo pisania, a ja jestem leniwa //wstyd
[22:18:25] ( zulka_zu ) to - jak sie ni emartwic - pomaga na pol godzimny ))
[22:18:39] ( kokolinka ) drepa_sig więc zacznij rozmawiać o nim we właściwy według Ciebie sposób
[22:18:53] ( ~Renata ) zulka_zu //haha
[22:19:01] ( zulka_zu ) Smile
[22:19:18] ( zulka_zu ) bergman..jesli kilka lat jestes bez pracy..
[22:19:25] ( zulka_zu ) to sie krusza znajomosci
[22:19:34] ( zulka_zu ) ludzie lubia ludzi sukcesu
[22:19:37] ( kokolinka ) ~Renata ale tą wrogość do siebie samej można przepracować -ludzie odbierają nas tak, jak my sami widzimy siebie
[22:19:58] ( czeslaw__ ) e tam lubia ludzi sukcesu,lubia kase,a nie:)
[22:20:04] ( Bergman ) zulka_zu owszem...
[22:20:17] ( zulka_zu ) a co co maja kase - nie sa w jakims sensie ludzmi sukcesu? ))
[22:20:26] ( zulka_zu ) nu...
[22:20:30] ( ~Renata ) To wie, więc jak wychodzę z domu staram się być innym człowiekiem( zakładam maskę )
[22:20:30] ( czeslaw__ ) jesli ktos odnosi sukcesy za ktorymi nie idzie kasa to maja takich gdzies
[22:20:32] ( Soma ) zulka_zu a czemu nie masz pracy od kilku lat?
[22:20:42] ( drepa_sig ) problem polega na tym ze w powyzszym opisie ego ma pocieszac prawdziwego mnie
[22:20:42] ( zulka_zu ) Soma.. bo..
[22:20:54] ( Bergman ) ...ale głównym powodem dlaczego przestają się spotykać, to nieprzerwany lament takiego bezrobotnego
[22:20:58] ( czeslaw__ ) znaczy sa wyjatki...
[22:20:59] ( Soma ) zulka_zu aha
[22:21:07] ( Bergman ) ja tak to widzę
[22:21:18] ( drepa_sig ) samolubny twor chory i nas wypaczajacy ma pocieszyc czlowieka ktorym powinienem byc?
[22:21:21] ( Soma ) Bergman też tak to widzę
[22:21:22] ( zulka_zu ) zycie osobiste wybilo mnie najpierw z wyuczonego zawodu ,,a potem sama z dzieckiem edujiwakam sie i edukowalam..
[22:21:29] ( zulka_zu ) i skonczylam n a bezrobociu ))
[22:21:33] ( Bergman ) cieszę się Soma //haha
[22:21:40] ( Aurellia_ ) drepa_sig mojego Ego / moj Mysloglos / tak wlasnie robi wspiera mnie , pociesza, tłumaczy
[22:22:00] ( SylweriusZ93 ) ...
[22:22:11] ( Soma ) Można być bezrobotnym i czymś innym żyć i wcale ludzie nie muszą sie odsuwać.
[22:22:23] ( zulka_zu ) Soma, nie uwazasz ze w naszym jraju nepotyzm tak sie szerzy..ze ...
[22:22:27] ( czeslaw__ ) nie musza,ale tak robia:D
[22:22:33] ( Soma ) Można być pracującym i mieć poczucie, że ludzie się odsuwają.
[22:22:38] ( drepa_sig ) kiedy wedlug tego pana pierwszym krokiem do poznania siebie i wyjscia z problemu jest zdanie sobie sprawy ze ego, ja i cialo ( o ktorym czest zapominamy) to ta sama osoba
[22:22:52] ( kokolinka ) w każdym z nas drzemie ,,małe JA dziecko ,, i ,,dorosły człowiek ,, i to ten ,,dorosły ,, drepa_sig ma przekonywać , utulać , pocieszać , tłumaczyć temu ,,małemu ,,
[22:22:59] ( kokolinka ) drepa_sig
[22:23:33] ( czeslaw__ ) ode mnie sie zawsze odsuwaja,bo jak pracuje to sie boja,ze wkrotce zajme ich stanowisko,a jak nie pracuje to mnie zlewaja ,bo nie mam kasy:)
[22:23:37] ( czeslaw__ ) no,ale jakos z tym zyje
[22:23:44] ( AMWAYowiec ) znalem olimpijczyka ktory zloty medal zdobyl i jezdzil maluchem i ledwo zycie prowadzil ale zawsze mi powtarzal ze kasa to nie jest rzecz najwazniejsza ale istotna w naszym zyciu w realizacji celow materialnych
[22:23:51] ( drepa_sig ) nie wierze w to ze dziecinstwo ma wplyw na moj ksztalt teraz
[22:24:04] ( drepa_sig ) owszem doswiadczenie ok ale kazdy ma swoj rozum
[22:24:08] ( zulka_zu ) to takie psychologiczne a negatywnym tego slowa znaczeniu ]
[22:24:22] ( Soma ) zulka_zu uważam, że Twój brak pracy to nie powód odchodzenia ludzi
[22:24:27] ( drepa_sig ) swoj przyzmat ktory doswiadczenia moge zarysowac nieco ale nie moga go zmienic znacznie
[22:24:31] ( ~zaczep ) zulka_zu a ile masz latek ??
[22:24:41] ( zulka_zu ) zaczep- sporo
[22:24:44] ( ~zaczep ) 20 30
[22:24:49] ( ~zaczep ) 40
[22:24:51] ( zulka_zu ) i sporo przejść i ran
[22:25:02] ( ~zaczep ) podaj generację
[22:25:08] ( zulka_zu ) wiecej niz 40
[22:25:21] ( Soma ) zulka_zu ale owszem można sobie to tak wytłumaczyć, że ludzie są tacy niedobrzy bo ja nie mam pracy a oni lubią ludzi sukcesu (cokolwiek zresztą ten sukces znaczy)
[22:25:35] ( zulka_zu ) Soma- strasznie upraszczasz moje wypowiedzi
[22:25:55] ( zulka_zu ) ja nie twierdze ze wszyscy ludzie sa niedobrzy
[22:26:00] ( Soma ) zulka_zu bo ja strasznie prosty człowiek jestem
[22:26:00] ( Bergman ) ja myślę, że dobrze pisze
[22:26:05] ( kokolinka ) rany i przejścia ma większość ludzi , ale to nie znaczy , że nie można nawiązywać kontaktu dobrego samemu ze sobą , i z innymi ludźmi ...
[22:26:21] ( Bergman ) Soma dobrze pisze
[22:26:25] ( ~zaczep ) ja tam kocham ludzi
[22:26:29] ( zulka_zu ) ale ze prace w moim rejonie dla osoby ju z niemlodej jest trudno dostac - skoro i mlodziez ma trudnosci - to tak
[22:26:32] ( Bergman ) ~zaczep
[22:26:33] ( ~zaczep ) a oni mnie
[22:26:57] ( ~zaczep ) Bergman ci co mnie znają
[22:27:10] ( czeslaw__ ) mnie malo kto kocha ,bo jestem dosyc uczciwy,a malo kto jest:)
[22:27:21] ( Bergman ) to mają pod górkę dzięki Tobie //oczko
[22:27:31] ( ~zaczep ) czeslaw__ ha ha bredzisz
[22:27:55] ( AMWAYowiec ) zalezy jaka prace w jakim zawodzie?
[22:27:58] ( kokolinka ) kończy nam się już czas zaplanowany na dzisiejszy temat //haha
[22:28:04] ( kokolinka ) Dobre samopoczucie i zdrowie jest wynikiem spójności ciała, umysłu i ducha. Nasze myśli mają realne odbicie w ciele fizycznym (dowodem na to są fantazje seksualne) a ciało ma wpływ na umysł (uśmiechnij się a mimowolnie poczujesz się lepiej). Gdy jesteś jednością Twój język ciała, słowa i ton głosu przekazują ten sam komunikat. Twoje działanie współgra z Twoimi przekonaniami i wartościami. Jesteś wtedy czytelny dla innych i
[22:28:05] ( kokolinka ) ludzie czują się z Tobą dobrze. Świat zewnętrzny jest jak lustro w którym odbija się Twoja spójność bądź też jej brak.
[22:28:32] ( kokolinka ) miłych relacji z samym sobą , i z innymi ludźmi //haha //haha //haha


(…)
[22:48:18] ( kokolinka ) teraz mi się przypomniało , że w związku z tematem dziś poruszanym , w pierwszej chwili jak o nim pomyślałam, przyszła mi na myśl Desiderata
[22:48:19] ( drepa_sig ) poki co nic spojnego i konkretnego
[22:48:24] ( kokolinka ) a Wam nie ?
[22:48:31] ( mystq_ ) : )0
[22:48:46] ( drepa_sig ) nie pamietam o czym ona jest mialem stycznosc z przymusu czyli w szkole
[22:48:57] ( mystq_ ) toż mój apel o dystans..właśnie dlatego...kokolinka
[22:48:58] ( mystq_ ) : )
[22:49:19] ( kokolinka ) mystq_ : )
[22:49:58] ( kokolinka ) DESIDERATA Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu - pamiętaj jaki pokój może być w ciszy. Tak dalece jak to możliwe nie wyrzekając się siebie, bądź w dobrych stosunkach z innymi ludźmi. Prawdę swą głoś spokojnie i jasno, słuchaj też tego co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci, oni też mają swoją opowieść. Jeśli porównujesz się z innymi możesz stać się
[22:49:58] ( kokolinka ) próżny lub zgorzkniały, albowiem zawsze będą lepsi i gorsi od ciebie. Ciesz się zarówno swymi osiągnięciami jak i planami. Wykonuj z sercem swą pracę, jakakolwiek by była skromna. Jest ona trwałą wartością w zmiennych kolejach losu. Zachowaj ostrożność w swych przedsięwzięciach - świat bowiem pełen jest oszustwa. Lecz niech ci to nie przesłania prawdziwej
[22:49:59] ( kokolinka ) cnoty, wielu ludzi dąży do wzniosłych ideałów i wszędzie życie pełne jest heroizmu. Bądź sobą, a zwłaszcza nie zwalczaj uczuć: nie bądź cyniczny wobec miłości, albowiem w obliczu wszelkiej oschłości i rozczarowań jest ona wieczna jak trawa. Przyjmuj pogodnie to co lata niosą, bez goryczy wyrzekając się przymiotów młodości. Rozwijaj siłę ducha by w nagłym
[22:50:00] ( kokolinka ) nieszczęściu mogła być tarczą dla ciebie. Lecz nie dręcz się tworami wyobraźni. Wiele obaw rodzi się ze znużenia i samotności. Jesteś dzieckiem wszechświata, nie mniej niż gwiazdy i drzewa, masz prawo być tutaj i czy jest to dla ciebie jasne czy nie, nie wątp, że wszechświat jest taki jaki być powinien. Tak więc bądź w pokoju z Bogiem,
[22:50:01] ( kokolinka ) cokolwiek myślisz i czymkolwiek się zajmujesz i jakiekolwiek są twe pragnienia: w zgiełku ulicznym, zamęcie życia, zachowaj pokój ze swą duszą. Z całym swym zakłamaniem, znojem i rozwianymi marzeniami ciągle jeszcze ten świat jest piękny. Bądź uważny, staraj się być szczęśliwy. Autor: Max Ehrmann


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez kokolinka486 dnia Piątek 1:54:37, 20 Czerwiec 2014, Piątek , 170 , w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna ->

505 ABC DEPRESJI - podstawowe informacje i najczęściej zadawane pytania
/ Logi z dyskusji tematycznych w pokoju depresja czat onetu
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin