Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...
Forum: depresja, pomagamy sobie wzajemnie z poszanowaniem, czytamy i odpowiadamy, to nasza mala ostoja, tutaj mozemy pisac co nas boli, smuci, nie jestes juz sam... mamy czat depresja na www.czat.onet.pl on-line, zapraszam stefan=zaak_333 admin...
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Chcesz schudnąć przed Sylwestrem?
Kup Teraz a 30 dniową dietę otrzymasz za darmo!
Tylko 137 zł TRIZER + indywidualna dieta
Zapraszamy 5.09.2013r do wspólnej rozmowy na pokoju :)

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna -> 111 _ DEPRESJA _ FORUM _ GLOWNE _ PUBLICZNY POKOJ CZATOWY DEPRESJA NA _ WWW.CZAT.ONET.PL ___ piszemy tutaj o sobie, pomagamy wzajemnie...
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kokolinka486
mistrz pisarstwa stopien IV 500 postow



Dołączył: 13 Lis 2011
Posty: 555
Przeczytał: 2 tematy

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Niedziela 19:25:17, 01 Wrzesień 2013, Niedziela , 243     Temat postu: Zapraszamy 5.09.2013r do wspólnej rozmowy na pokoju :)

"Asertywność a depresja" - czy to się wyklucza? Czy wprost przeciwnie- pomaga przejść ciężkie chwile? Zapraszamy do rozmowy na pokoju #depresja w czwartek 5.09.2013r o godz. 21.30 Very Happy

Do zobaczenia Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ewa 67
wielki mistrz pisarstwa stopnia V 1000



Dołączył: 16 Sty 2010
Posty: 1269
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Poniedziałek 13:01:36, 02 Wrzesień 2013, Poniedziałek , 244     Temat postu:

Dziękujemy Kokolinko Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kokolinka486
mistrz pisarstwa stopien IV 500 postow



Dołączył: 13 Lis 2011
Posty: 555
Przeczytał: 2 tematy

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Niedziela 12:33:37, 08 Wrzesień 2013, Niedziela , 250     Temat postu:

No i jesteśmy po kolejnej rozmowie tematycznej Smile


Według nas :
-Asertywność, to umiejętność pełnego wyrażania siebie w kontaktach z
innymi ludźmi.
-Asertywność to "nie rób drugiemu, co tobie niemiłe,,
-Postawa asertywna to obrona poczucia własnej godności, umiejętność osiągania porozumienia, szacunek i sympatia dla siebie, szacunek dla innych, umiejętność wyrażania siebie, niekrzywdzenie i nieranienie innych.
-Zachowanie asertywne oznacza bezpośrednie, uczciwe i stanowcze
wyrażenie wobec innej osoby swoich uczuć, postaw, opinii i pragnień,
w sposób respektujący uczucia, postawy, opinie i pragnienia drugiej osoby.
- Zachowanie asertywne NIE jest zachowaniem agresywnym
- Asertywność nie jest wrodzona, można się jej nauczyć.

Korzyści z bycia asertywnym:
-poczucie własnej wartości,
-poczucie własnej mocy i siły,
- wzrost pewności siebie,
- większa skuteczność,
- dobre, poprawne stosunki z innymi,
- poczucie satysfakcji i zadowolenia z siebie oraz szacunek innych


Asertywność jest prawem do:
- wyrażania własnych myśli i opinii, nawet jeśli różnią się one od poglądów innych ludzi,
- wyrażania własnych uczuć i brania za nie odpowiedzialności
-mówienia "nie" bez poczucia winy
- zmiany zdania bez konieczności usprawiedliwiania się
- popełniania błędów i do ponoszenia za nie odpowiedzialności
-proszenia o to, czego się chce i potrzebuje
- szacunku u innych ludzi oraz ich szanowania


Jak uczyć się asertywności?
- Warunkiem asertywnego zachowania jest poczucie własnej wartości.
- Nie porównuj się nieustannie z innymi, zawsze znajdziesz kogoś lepszego.
- Daj sobie szansę popełniania błędów.
- Wyrażaj własne zdanie w sposób otwarty.


Doszliśmy do wniosku , że nam samym w depresji może być trudno asertywnym , ale ,,na pewno bardzo pomaga asertywność innych z otoczenia bo nie przekraczają naszej granicy tylko potrafią rzetelnie odnieść się do problemu i wyrazić swoje zdanie - a to może zmobilizować, albo wzbudzić zaufanie,,

Dziękujemy Wszystkim za udział w rozmowie, i zapraszamy na kolejne Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ... Strona Główna -> 111 _ DEPRESJA _ FORUM _ GLOWNE _ PUBLICZNY POKOJ CZATOWY DEPRESJA NA _ WWW.CZAT.ONET.PL ___ piszemy tutaj o sobie, pomagamy wzajemnie... Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin